預防腦梗塞要注意什麼問題?這是大家尤其是腦梗塞的高發人群需要了解的。對於疾病進行有效的預防比患病後再尋早治療方法要好的多，那麼，預防腦梗塞要注意什麼問題?我們來了解下吧!
一、預防腦梗塞要注意控制飲食。
主要是應限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量，以減少脂類物質在血管內沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚子及動物內髒等食物攝入，同時還要注意避免高糖飲食，因高糖飲食，同樣會引起脂肪代謝紊亂。應多吃豆制品、蔬菜、水果及含纖維素較多的食物。食用油以植物油為主。飲食宜清淡，不可吃得太飽，最好戒煙忌酒。
二、應注意加強體力和體育鍛煉。
身體運動有利於改善血液循環，促進脂類物質消耗，減少脂類物質在血管內沉積，增加纖維蛋白溶酶活性、減輕體重，因此預防腦梗塞，應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者，要加強護理，以防止意外事故的發生。
三、藥物治療。
目的是降低血液的脂質濃度，擴張血管，改善血液循環，活化腦細胞等，預防腦梗塞，可根據醫師指導進行藥物治療，切不可私自買藥或尋求偏方。
四、保持情緒的穩定。
情緒過於緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液循環，誘發血栓形成或血管破裂。而且健康的心態。更利於腦梗塞病症的恢復。這也屬於腦梗塞的預防方法。
五、夏季天氣炎熱，腦梗塞的預防。
最主要的就是防暑降溫，補充水分。保持室內通風，如果太熱，需要使用電扇，那麼應該注意。不要直接對著身體吹，如果使用空調的話，應該注意溫度不能太低，而且也要注意保持通風。
每天都要保證飲用適量的水，每天至少1000毫升，這樣既能達到體內水分充足的目的，又可以使血液黏度降低。如果覺得白開水沒有味道，可以適當地飲用綠茶、綠豆湯、酸梅湯、菊花茶等。同時，也要避免在太陽下曝曬，特別是老年人，盡量不要選擇中午的時間出門。
預防腦梗塞要注意什麼問題?以上是對於該問題的有關介紹了。預防腦梗塞要注意以上的方面，對自己的飲食起居多加注意，養成良好的習慣，遠離腦梗塞的高危因素，避免患上腦梗塞。
