由於中風屬於一種在中老年人中發病率比較高的疾病，所以現在很多人都很關心怎樣才能預防該病的出現，其實有這種意識是好的，可以盡量降低疾病的發病率，那麼下面我們就一起來看看有哪些方法可以預防中風吧。
(1)、三味粟米粥：
取荊芥穗、薄荷葉各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣後入粟米(色白者佳)150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。適用於中風後言語蹇澀、精神昏愦者。
(2)、羊脂蔥白粥：
取蔥白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油適量，加水共煨粥。每日1次，連服10日。用於預防偏癱。
(3)、五汁童便飲：
取姜汁、藕汁、梨汁、蘿卜汁、白糖水、童便各等量，入瓶混勻，用炭火煎煮片刻即成。每日1次，空腹服12毫升，溫開水送下。適用於本病之筋骨軟弱、氣血不足者。
(4)、大棗粳米粥：
以黃芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水濃煎取汁，去渣。取粳米100克，紅棗4枚加水煨粥。粥成後倒入藥汁，調勻即可。每日1次。可益氣通脈、溫經和血，用治中風後遺症。
(5)、豆淋酒：
取小黑豆適量炒焦，沖入熱黃酒50毫升。趁熱服。服後溫覆取微汗。用治中風後遺症以及產後中風、四肢麻木等。
(6)、蚯蚓散：
取活蚯蚓60克置新瓦上，文火焙干研末後裝入膠囊。日服2次，每服2粒。適用於腦血栓形成，腦梗塞，偏癱者。
(7)、羊肚山藥湯：
取羊肚1具，去筋膜後洗淨切片，加水煮爛後下入鮮山藥200克，煮至湯汁濃稠，代粥服。適用於中風後體質虛弱者。
(8)、烏雞湯：
取烏骨母雞1只，去毛及腸雜，洗淨切塊後加入清水、黃酒等量，文火煨炖至骨酥肉爛時即成。食肉飲湯，數日食畢。適用於中風後言語蹇澀、行走不便者。高血壓患者需同服降壓藥，密切觀察血壓變化。
(9)、黑豆湯：
取大粒黑豆500克，加水入砂鍋中煮至湯汁濃稠即成。每日3次，每服15毫升，含服、緩咽。適用於言語蹇澀者。
(10)、蓖麻油飲：
取蓖麻油500毫升，加入黃酒100毫升，混勻後靜置1日。每日1次。用沸水燙溫後慢慢飲服，每服15毫升。用治偏癱。
以上內容為大家推薦的食療方法都是一些可以有效預防中風的良方，希望可以真正幫助到有需要的人。大家可以在日常生活中多點嘗試，不僅有益身心，而且還能預防疾病。
