中風疾病，相信很多人對這種疾病都不是很陌生，原因就是這是一種極其常見的病症，這種疾病的發生，跟患者平時的不良生活習慣有著密切的關系，所以良好的生活習慣很重要，那麼生活中預防腦中風的措施有哪些呢？
一、防治動脈硬化
關鍵在於防治高脂血症和肥胖。養成健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內髒等;適量運動增加熱量消耗;服用降血脂藥物。
二、注意氣象因素的影響
高血壓病人在穿衣、飲食、運動等方面都要順應氣候變化，保持良好的心情和心態。此外，在醫生指導下經常服用一些活血化瘀、改善微循環和改善腦功能的藥物，也有助於預防中風的發生。
三、控制糖尿病
遵囑服藥降糖藥物，定期測血糖，積極預防和治療糖尿病並發症。合理飲食，每餐藥定時定量，限制吃糖，禁酒，多吃豆類食品和纖維素含量多的食品，如糙米、粗面等。運動療法與飲食、藥物療法密切配合。
四、控制短暫性腦缺血發作
當病人有短暫性腦缺血發作先兆時，應讓其安靜休息並積極治療，防止其發展成腦血栓。
五、控制高血壓
控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人應遵囑服藥，最好每日監測血壓1次以上。要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動地事，如大牌、搓麻將等;飲食需清淡有節制，戒煙酒，保持大便通暢;適量運動。本案例中病人，如果血壓血脂偏高能引起重視，同時注意糾正不良生活習慣，或許結局就會完全不同。
六、注意中風先兆
養成良好的生活習慣是我們預防疾病的第一步,這是很重要的,以上介紹的就是不良的生活習慣誘發的一些疾病以及與腦中風之間的關系，大家要重視了，一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動、等征兆，發現後務必是要盡早采取措施加以控制。
通過上面的專家介紹，相信大家對於腦中風疾病，有了一個全面的認知，特別是已經患有腦中風的人們，要及時的進行治療，積極的配合醫生做好各項檢查以及治療方式，盡最大可能的減少，由於腦中風引起的其他並發症。
