平時生活當中大家需要注意一些疾病的出現，中風就是其中的一種，當出現這種疾病時，對患者的生活會有很多的影響，平時大家應該注意這種疾病的發生，並且要注意其中的常見的預防方法，預防中風我們應該怎麼做？
預防中風我們應該怎麼做：
1、俗話說，事出必有因，任何疾病的發生都有其必然的原因所致，腦中風也是如此。治療原發疾病：每一位腦中風病人不論住院與否，醫生都要查出導致腦中風的原發疾病，常見的有高血壓、腦血栓、腦栓塞、腦溢血等。對於上述疾病，還要繼續堅持治療。
2、腦中風的發病非常突然，它不會給你考慮的時間，所以患者一定要定期進行復查。這一點十分重要，不能單憑自我感覺，因為許多腦中風病人都是在不知不覺中復發的。
由於引起腦中風的多種疾病的防治原則不同，所以有過腦中風發作後，要及時采用“CT”、核磁共振等現代技術查清原因，究竟是缺血型還是出血型或混合型腦中風，然後在醫生指導下制定出一套系統的預防再次發作的方案。
3、規律的作息生活，不僅僅對腦中風患者有好處，對任何疾病都有好的預防作用。所謂規律，就是要調節起居活動符合體內的生物鐘。早晨醒來不急於起床，可先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復張力，以適應起床後體位的變化，避免出現頭暈。
中午小睡，即使睡不著，也要閉目養神或靜坐。晚上按時就寢，上床前用溫熱水洗腳並按摩足心湧泉穴。
4、養成良好的飲食習慣可以有效的避免腦中風的發生。早餐吃飽，一杯牛奶或豆漿、兩只雞蛋或兩片面包或一個饅頭，配些小菜即可;中餐多吃些富含優質蛋白質的瘦肉、魚類和豆制品，不宜過分油膩，不可過飽;晚餐宜少，吃易消化的食物並配些湯或粥，少飲酒或不飲酒，濃茶和咖啡也最好避免，嚴格戒煙。
中風後期的治療有哪些呢?
後期的康復治療，一般主要是
1.針灸，包括頭針，體針，艾灸等，以體針，頭針，效果為好。個人經驗是，早期應用頭針，後期主要是體針為主。很多醫生認為急性期，尤其是腦出血的急性期，不宜針灸。但是個人認為，在病人全身情況良好，尤其是血壓穩定的情況下，針灸越早越好。
2.按摩，這是個人最推崇的。對促進大腦神經恢復，避免肌肉萎縮和關節僵直，有很大的作用。手法宜循序漸進，逐漸加重為好。最好是全身按摩，從頭到腳。而不是僅僅按摩肢體。個人曾按摩一中風半年癱瘓病人，七天可使其拄拐走路。所以個人經驗，針灸按摩的效果，以下肢最為明顯，上肢為次，因為上肢涉及很多精細動作，恢復很慢。
3.中藥治療。一般是補陽還五湯為主。要注意這個方劑的精髓，不是活血，而是補氣。補益為主。部分醫生認為腦出血不宜使用，而恰恰相反，腦出血後期已不是出血期，也是血淤為主。活血補氣。效果更佳。當然，以中西醫結合的角度來看，使用活血藥物，最好在病人血壓穩定的基礎上。
4.病人的個人鍛煉。這是最主要的。即使醫生天大的本事，也只能給病人每天1--2個小時的治療，其余時間，只能靠病人自己。而且這個疾病本身就是一種懶病，需要病人堅持不懈的鍛煉，才能最終取得良好的效果。
個人經常使用的鍛煉方法如下。(需要病人家屬積極配合，促使病人鍛煉)：牽引帶治療，用自行車內胎，一頭綁在床頭，另一頭用患者的手用力反方向牽拉，如果患者的手不能握住，要有人幫助他握住自行車內胎。這樣鍛煉，可以避免肌肉萎縮，促進恢復。下肢可以等能走路後，積極練習騎三輪車。三輪車可以鍛煉下肢靈活性，而且不會翻車。
要做到防患於未然，平時就應該注意養成好的飲食習慣，而且要注意大腦的護理方法養成好的規律作息生活，平時需要注意調理方法，而且要注意閉目養神，避免造成頭暈，平時需要注意這種疾病的調理方式，以免造成疾病加重。
