腦中風是一種很可怕的心腦血管疾病，嚴重時可導致人死亡或者終身殘疾。因此預防腦中風就成為了重中之重，但是想要把腦中風概率降到最低點，首先要做到的就是控制人們的血壓。
首先來說高血壓患者要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日都要量血壓，觀察期細微變化，特別是在增減降壓藥物階段，以保持血壓的穩定為主，不要太高或者太低。
並且保持情緒上的平穩，不要做引起情緒波動很大的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽等等的激烈競技活動。
飲食上，也是最好與清淡為主，煙酒最好能戒掉就戒掉，日常生活中也要適量活動，如散步等等。
防治腦中風，關鍵還是在於高脂血症和肥胖這兩個疾病預防上。我們自己能做到的就是建立健康的飲食習慣，多吃水果蔬菜，少吃脂肪高的食物，適量的運動增加熱量消耗。
按醫生分配服用降血脂藥物。控制糖尿病與其他疾病等。
下面中醫專家就提示腦中風患者在日常生活中需要注意哪些方面:
方面一：注意氣象因素的影響：
季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩，血壓波動，誘發腦中風，在這種時候更要防備腦中風的發生。
方面二：有效地控制短暫性腦缺血發作：
當病人有短暫性腦缺血發作先兆時，應讓其安靜休息，並積極治療，防止其發展為腦血栓形成。
方面三：注意腦中風的先兆征象：
一部分病人在腦中風發作前常有血壓升高、波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發現後要盡早采取措施加以控制。
綜上所述，大致腦中風患者對自己的疾病有所了解，要想有效的治療腦中風，首先要從別的地方做起，減少高血壓高血脂帶來的傷害。
