維生素D與心律失常、高血壓、糖尿病等多種疾病有關,缺乏維生素D的人易患心髒病和卒中,而最近一項研究表明,維生素D不足,腦卒中風險也增加。
美國夏威夷大學約翰·伯恩斯醫學院吉他若·柯繼馬博士及其團隊研究了7385名居住在夏威夷的日裔美國成年男性,平均年齡45—68歲,根據他們攝入維生素D的多少分為四組,通過34年的長期跟蹤研究,最後有960人新患腦卒中,研究人員在調整各種混雜因素後認為,攝入維生素D最少的男性比攝入最多者腦卒中風險高22%,其中缺血性腦卒中高27%,出血性腦卒中沒有差異。這一研究結果發表在“美國心髒協會雜志”上。
人體內維生素D的正常范圍在41—80微克/分升(毫微克/升)之間,一般人通過食物攝入、曬太陽即可滿足正常需求。隨著年齡增長,人體自然合成維生素D越來越困難,維生素D缺乏在老年人中很普遍,因而富含維生素D的食物或一些營養品被推薦給老年人食用。需要注意的是,維生素D含量太高同樣對身體無益甚至有害,因而不可盲目補充。
(實習編輯:徐建霞)
眾所周知,目前的心血管病已是全人類的第一殺手,而究其原因,含高膽固醇、高甘油三酯正是其主要原因之一。上海遠大心胸醫院專家
許多疾病的發生,多以不良的日常生活習慣有關,比如腦出血。做為對人類健康危害最大的疾病之一,卻成為現如今人們的常見多發病。