美國著名自然主義者約翰·缪爾在19世紀曾寫道“山峰在召喚，我必須去（登山）”。他積極倡導“登山”，推動設立了美國著名的約塞米蒂國家公園。其實登山不僅可以欣賞到美景，而且更是對人體健康大有裨益。據美國《赫芬頓郵報》8月17日報道，美國高原醫學診所的新研究發現，經常在海拔高的地方活動的人，罹患缺血性心髒病的風險相對較低。
該研究由本傑明·霍尼希曼博士主持，研究結果發表在《流行病學和社區衛生雜志》上。他解釋道，高海拔地區氧氣含量低，這會促使特定的基因工作，這些基因會改變心髒肌肉工作方式。它們也會促進生成新的血管，為血液回流心髒創造新的“高速路”。因此，多爬山、常去海拔高的地方可以適當提高心髒的供血能力。此外，高海拔還有助於減肥，山峰上沁人心脾的空氣有助減壓、改善睡眠。
(實習編輯：徐建霞）
