夏季天氣炎熱，出汗多本是很平常的事，注意補水就可以了。但對於心血管疾病的患者來說，連出汗也需要嚴格控制，不能出得太多。廣東省第二中醫院主任醫師黃琳表示：“中醫認為‘心主血’，指的是血的運行得靠心的收縮來進行。而‘汗血同源’，汗流多了，則血容量就小，心髒得不到血液的營養，從而加重心髒病的病情。由於氣依附於血和津液，出汗時氣隨汗洩，所以氣也易傷。”
最近天氣較熱，常有心血管病患者來醫院就診時表示，平時本來就汗多，夏季更甚，同時伴有疲勞、乏力或頭暈、心悸不適、胸悶等症狀。中醫認為：夏天出汗多易傷心陽，因為汗是陽氣蒸騰陰液所致。若心有疾病，損傷了心陽，心陽衰不能統攝心中之液而加重了出汗，心失溫養則見心悸，心陽氣虛故見疲勞乏力。
黃琳提醒，如果心血管病患者在夏季出汗加劇，伴有氣促、心悸、疲勞乏力甚者夜間胸悶憋氣，需坐起來呼吸時，可能存在心功能不全的情況，應及時到醫院心血管專科接受檢查治療。
另外，心血管病患者要重視在夏日的生活調養，可從下面幾方面入手——
◆飲食調養：對有心血管患者來說，提倡飲食清淡、戒煙、適量飲酒、勞逸適度的生活方式。但在夏天，對出汗較多的人，要適當補充一定食鹽和鈣。因為汗液中含有較多的氯化鈉和鈣，大量出汗使人體鹽分和鈣流失，容易出現疲勞、乏力。而鈣缺乏可加重心悸的臨床表現，也可出現肌肉抽搐以及經常腰背和腿部疼痛等症狀。心血管患者的一天的食鹽量，每天不宜超過6g；多食含鈣多的食物，如牛奶、乳制品、綠葉蔬菜、魚類、海產品等食物。維生素D有促進鈣質吸收作用，含維生素D豐富的食物有魚肝油、動物肝髒、蛋黃等。通過攝入富含低脂、高鈣、高鉀、高鎂、低飽和脂肪酸的食物，可使心血管患者的機體達到平衡。
◆適度運動：心血管患者，特別是同時患有高血壓、冠心病、慢性心功能不全的人，夏天鍛煉身體要減少活動時間和活動強度，每次鍛煉以微微出汗為宜，選擇適合夏天的鍛煉方式，如游泳、慢走、太極拳、氣功等，鍛煉時間應選擇在早上或晚餐以後。早上鍛煉前要飲水250ml左右，因睡眠一晚，血液濃縮，若再加上運動出汗，容易使血液黏稠度增加，而增加心髒負擔。運動時也應該適當飲水。每次運動時間不要超過30分鐘。
◆中醫食療：夏季對於心血管疾病的病人，是一個很好的調養季節。因夏令時節，五髒氣歸於心，人體各項生理功能都處於一年四季中最旺盛的時期，此時調整人體氣血陰陽不足，可以起到事半功倍的效果。在夏天可以經常服用的補心氣、斂虛汗的食療方：
1）生黃芪20克，麥冬10克，大棗10克，浮小麥30克，乳鴿或瘦肉適量。煲1小時，一周兩次；
2）西洋參、黨參、黃芪、五指毛桃任選一種，炖母雞或乳鴿、瘦肉等，每周兩次；
3）黃芪20克，黨參10克，白術10克，防風10克，浮小麥30克，瘦肉50克，煲1小時，每2-3天一次。
(實習編輯：徐建霞）
