據醫生介紹，劇烈運動後，交感神經系統會感到興奮，人就會心跳加速、毛細血管擴張，馬上喝冷飲對身體負擔極大，嚴重的甚至可能會引發猝死，正確的方法是先緩步走一走，並適當補充溫淡的鹽水。
劇烈運動後心腦血管供血不足喝冷飲刺激血管收縮
日前，一名35歲的男子在運動館內打完籃球不久，喝了一瓶冰鎮飲料後很快倒地不起，並出現抽搐、昏迷。醫生在全力搶救後宣布該男子死亡，因未對死者進行醫學解剖，具體死因現在還無法確認，但醫生稱劇烈運動後喝下冷飲可能是發生悲劇的一個主要誘因。
"生活中，年輕人猝死的情況其實並不少見，馬拉松比賽、打球等運動中都曾聽說過有人猝死。"醫生說，人在劇烈運動後大量出汗，交感神經系統興奮，心率加快，全身毛細血管擴張，血液循環加速，這些因素可能造成心腦血管供血相對不足，突然坐下來喝冷飲，對身體是一種不良的刺激。冷刺激可引發血管收縮，可能誘發冠狀動脈痙攣，造成冠狀動脈供血不足，人可能出現心絞痛，嚴重者就會發生心肌梗死，甚至猝死。
醫生解釋，猝死可見於幾種情況，首先是病人不知道自己存在心血管方面的潛在疾病，平時也沒有任何不適，再者，有些高血壓病、糖尿病病人未接受嚴格治療，或接受治療後處於相對穩定狀態。現在不少年輕人喜歡熬夜、吸煙、酗酒、暴飲暴食，對身體來說都是不良刺激，容易給心髒造成負擔，也可能誘發猝死。
心梗救治關鍵是快遇病人暈倒應做心肺復蘇
醫生介紹，80%以上的猝死源於心髒方面的疾病，稱為心源性猝死，其中大部分為冠心病引起，尤其是急性心肌梗死。其他可見於急性腦血管意外，如急性腦出血；呼吸系統疾病，如急性肺栓塞；以及消化系統疾病，如急性重症胰腺炎等。而高血壓病、糖尿病、吸煙是冠心病的三大危險因素，此外，年齡、性別、遺傳因素也與病情相關，但它們為不可改變的危險因素。
"對心梗病人來說，時間就是生命。對於急性心肌梗死病人的救治關鍵是盡快。"醫生說，萬一病人突發胸悶、胸痛、面色蒼白、出冷汗，應就地休息並尋求幫助，立即就醫，並盡可能到有條件做急診冠脈介入治療的醫院，以爭取盡快開通冠狀動脈，挽救生命。像急性心肌梗死、急性肺動脈栓塞、主動脈夾層等都是屬於高危胸痛病人，具有致命性。
"如果遇到有人突然倒地、人事不省，應馬上為其做心肺復蘇，並同時撥打120急救電話。"醫生說，心髒停跳超過十分鐘要恢復的可能性就很小了，如現場有自動體外除顫器（簡稱"AED"）的話，可盡快對病人進行電復律，提高病人的救治成功率。
健康小貼士
無心髒病史也可能發生猝死
專家指出，沒有心髒病史並不意味著沒有心髒病，因為這有可能是尚且沒有被檢查出來。有的患者表現為偶爾胸悶、氣短等症狀，但因其之前沒有心髒病的病史，所以沒有引起重視，也沒能得到及時的診治。但是，其心髒病的潛在危險已經存在了，各種病變都在進行著，包括動脈粥樣硬化、血管狹窄等，這都可能導致心肌梗死的發生，甚至出現心源性猝死。
預防心源性猝死的發生，要做好以下幾點：
1、定期體檢：無論心髒病患者還是身體健康的人，都應定期進行體檢，因為心血管疾病以及心源性猝死，經常會找上貌似健康的人，特別是心髒有隱匿性器質性病變，但症狀不明顯的中年人。
2、戒煙：吸煙與其他危險因素如高血壓、高膽固醇有協同作用，可以使冠心病的發病危險性成倍增加。
3、合理膳食：多食富含食物纖維的粗糧、蔬菜，增加維生素的攝入，多食新鮮瓜果，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品，用餐不宜過飽。
4、防止肥胖：體重超重5公斤，心髒的負擔即增加10%。因此，要積極努力防止肥胖。
5、積極治療原有的疾病：按醫囑准時服藥；特別對於夜間打呼噜嚴重，經常發生呼吸睡眠暫停綜合征的病人更應該盡早治療原有疾病，這對預防心源性猝死大有裨益。
