冠心病的病因有很多種，有的患者是因為血脂過高而患上冠心病，還有的是因為高血壓、糖尿病，還有過度肥胖也是冠心病的重要原因之一，另外吸煙喝酒同樣會導致冠心病，三高、吸煙喝酒都會成為病因，所以有的人會說冠心病是一種富貴病也是情有可原。我們知道冠心病的病因，當然是為避免冠心病，那麼如何預防冠心病呢？預防冠心病要注意哪些方面呢？
預防冠心病：保持體重，遠離肥胖
我們都知道許多男性到了中年都會有啤酒肚，有的人還會稱它為將軍肚，我認為這句不是什麼值得炫耀的資本，而以一種信號，告訴你身材過度肥胖了，繼續下去會影響健康，而如今不僅是中年人，許多年輕人也會有啤酒肚，因為生活越來越便利，食物越來越精細，我們都不願意出去運動，整天抱著手機等電子產品，這樣身體脂肪越來越多，會危害健康，所以我們發現患冠心病的人中年輕人越來越多，因此我們要保持體重，遠離肥胖。預防冠心病：排查三高三高，也就是高血壓、高血脂、高血糖，它們是導致冠心病的主要因素，所以我們要按時體檢，檢查自己是否三高，特別是年輕人，有的人認為自己年輕不會三高，這樣可能會導致病因無法發現，所以不要盲目自信，在每年體檢中重點排查三高。預防冠心病：保證睡眠在這個熬夜已經成為現代人通病的時代，我們還是要注意良好的睡眠使保證健康的基礎，良好的睡眠不僅是指充足的睡眠時間，還有在正常時間如睡，而不是顛倒作息。如果不是因為特殊原因，建議大家最好在夜晚十一點前就入睡。
