降血壓的蔬菜
高血壓是一種很難治愈的病，用藥控制是必不可少的。而蔬菜治療高血壓也是不可或缺的。下面小編就給大家介紹幾個效果非常好的蔬菜。
冬瓜降血壓
醫學證明，冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹並浮腫並高血壓患者的理想蔬菜
黃瓜籐降血壓
臨床實踐還證明，黃瓜籐有良好的擴張血管、減慢心率，降低血壓和膽固醇的作用
韭菜降血壓
韭菜富含較多的纖維素，能增強腸胃蠕動，對預防腸癌有作用。此外，韭菜含有揮發性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用。
火麻降血壓
火麻茶的成分含有番石榴果、火麻仁、桑椹、決明子等物質，其中番石榴果對降血糖和糖尿病患者有很好的輔助作用，決明子可以降血脂，適合三高人群喝，桑椹含不飽和脂肪酸，可以降血脂。
竹筍降血壓
竹筍具有低脂肪，低糖，高的纖維素的特點是適用於食品的高血壓患者
主食米飯，不可多吃，酒不可多飲，忌油炸食品。
