如果在日常生活中做好高血壓的預防工作的話，可以大大降低高血壓的發病率，但是很多人往往就不能做好高血壓的預防工作，只有到發病的時候下知道後悔，我們首先來了解一下高血壓的預防工作有哪些。
高血壓的預防
(1)高血壓患病率與年齡呈正比。
(2)女性更年期前患病率低於男性，更年期後高於男性。
(3)有地理分布差異。一般規律是高緯度(寒冷)地區高於低緯度(溫暖)地區。高海拔地區高於低海拔地區。
(4)同一人群有季節差異，冬季患病率高於夏季。
(5)與飲食習慣有關。人均鹽和飽和脂肪攝入越高，平均血壓水平越高。經常大量飲酒者血壓水平高於不飲或少飲者。
(6)高血壓有一定的遺傳基礎。直系親屬(尤其是父母及親生子女之間)血壓有明顯相關。不同種族和民族之間血壓有一定的群體差異。
(7)與經濟文化發展水平呈正相關。經濟文化落後的未“開化”地區很少有高血壓，經濟文化越發達，人均血壓水平越高。
(8)患病率與人群肥胖程度和精神壓力呈正相關，與體力活動水平呈負相關。
只有做好高血壓的預防工作，我們才能有效的克制高血壓的發病率，相信大家在聽了專家們的介紹後，能夠很好的做好高血壓的預防工作了，大家千萬不能忽視高血壓的預防工作。
