英國帝國理工大學教授，來自英國糖尿病學會的DesmondJohnston指出，在這些糖尿病患者當中，有1.87億的人沒有被診斷出來，80%的患者生活在中低收入國家，全世界每3秒鐘就會診斷出一名糖尿病患者，每7秒鐘就有一位患者死於糖尿病的並發症，每24秒鐘有一位患者因為糖尿病失去四肢。
目前全球大部分患者是Ⅱ型糖尿病，其病因主要是肥胖，不健康的飲食和久坐不動的生活方式。糖尿病最可怕的結果在於其並發症，如截肢、失明、腎衰竭和早期死亡等。患有糖尿病的人比同齡者死亡的風險高。
研究發現，血糖比較高的人群患糖尿病的幾率更大。DesmondJohnston建議，預防糖尿病主要通過行為干預，比如調整患者的飲食結構，增加運動量。
這一人群可以進行標准化護理，通過有效措施，比如定期發送短信指導患者調整飲食結構，安排體育運動進行預防。經過18個月調查發現，通過合理指導，高危人群患糖尿病的風險降低了36%。
糖尿病早期症狀
1、饑餓和多食：因體內的糖份作為尿糖排洩出去，吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求，會常常感到異常的饑餓，食量大增，但依舊饑餓如故;平時不吃甜食的人也開始不加選擇地吃很多甜食，這就需要去醫院檢查了，這些異常症狀往往是糖尿病的先兆。
2、手腳麻痺、發抖：糖尿病人會有頑固性手腳麻痺、手腳發抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛，下肢麻痺、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運動神經麻痺，重視和兩眼不一樣清楚，還有自律神經障礙等症狀，一經發現就要去醫院檢查，不得拖延。此外，糖尿病人應多加預防骨質疏松。
3、疲勞、血壓高、尿液發白：糖尿病會感到容易疲勞，全身倦怠無力。沒有從事勞動或體育運動，身體常常無原由地感到疲憊不堪，感到雙腿乏力，膝蓋酸軟，尤其是上下樓梯的時候;感冒後經常長疖瘡或血壓高，尿液白色，有甜酸氣味，此時就該及早去醫院檢查了。
糖尿病在早期的時候是非常的難受的，如果自己覺得身體不舒服，難受，這就說明糖尿病已經是很嚴重了，這就要及時的治療。
4、眼睛疲勞、視力下降：眼睛容易疲勞，視力急劇下降。當感到眼睛很容易疲勞，看不清東西，站起來時眼前發黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清，眼睛突然從遠視變為近視或以前沒有的老花眼現象等，要立即進行眼科檢查，上述症狀就是糖尿病會引起的視力障礙、視網膜出血、白內障、視力調節障礙等疾病的明顯表現。
5、體重下降：中年人的身體日漸肥胖，食欲也正常，一旦發現體重下降很快，就應考慮是否的了糖尿病。因肥胖會增大胰島素的需求量，導至病情急劇惡化。
6、酮症酸中毒的症狀：腹痛、惡心、嘔吐，呼吸快而深、昏睡、神志不清，甚至昏迷。
7、多尿：尿液多是孩子糖尿病最明顯咋症狀，可能有一些大一點的孩子還是會出現尿床的現象。
8、皮膚和陰部瘙癢或反復的泌尿系統感染：往往表現為腹痛和嘔吐，因進食不足和反復嘔吐使血糖水平暫時下降，或因腎糖阈異常，而出現尿糖陰性的表現，容易導致漏診。
如何預防糖尿病？
1、減輕體重。各國糖尿病防治指南均明確了肥胖、超重和糖尿病的關系，不僅是糖尿病，各種代謝異常都與其相關，並且超重越多患病風險越大。因此，只要能減輕體重，就能獲益。成年以後主要胖的是腰腹，有的人雖然體質指數正常，但是腰腹脂肪多。通過合理運動，首先減少的是腰腹肥肉。而單純節食、不運動未必減脂肪，還可能會丟肌肉。人的肌肉少了，血糖可能更不穩定。
2、每天走路30分鐘。糖尿病防治指南建議，每周應進行150分鐘的有氧運動，可分攤到5~6天進行，即每天30分鐘左右。在所有運動中，走路適用人群最廣，不受場地、時間限制，比較安全，步伐、步速可以自己調節，且對關節的損害較小。
3、適量喝咖啡。哈佛大學公共衛生學院研究發現，喝咖啡能降低糖尿病發病風險。咖啡有利尿的作用，還能提神，幫助身體燃燒一部分熱量，對促進代謝有好處。但喝咖啡要適量，一天不能超過3杯，否則有脫鈣的風險，會引發骨質疏松。另外，早起喝比較好，可把體內多余的水分排出，且一上午比較清醒。
4、選擇高纖維素食物。研究證明，纖維素能促進腸道蠕動，排出殘余的代謝廢物，做好腸道清理工作。另外，纖維素對腸道功能的好處還表現在對腸道自身激素的調節上，對脂類代謝、糖類代謝都有益處。
5、經常深呼吸。研究表明，長期壓力會導致血糖升高，深呼吸有減輕壓力的作用。除了深呼吸，精神緊張的時候做做瑜伽，可以通過調節交感神經，減輕胰島素抵抗。很多病人都有這樣的體會：晚上睡不好覺，第二天早上肯定血糖高，這就是交感神經紊亂的後果。
6、保證充足睡眠。研究表明，睡眠不足或睡得太多都會增加患糖尿病的風險。不同年齡對睡眠長度的要求是不同的，青春期之前小兒睡眠須超過10小時，年輕人8小時，中年人至少6小時。睡眠質量不好的人，如果自我調整不過來，就該吃藥。現在新的安眠藥副作用不大，可以間斷服用，千萬不要硬撐著。
7、不要獨居。國外研究表明，獨居的人患糖尿病的風險高。正常的家庭生活對生理和心理健康都是有利的，獨居的人如果自我約束力差，容易作息不規律，養成不良生活習慣的幾率高。不過，自我約束能力強、健康素養高的人沒事。
8、45歲以後關注血糖。專家說，45歲以上是糖尿病高發人群，特別是肥胖者、有糖尿病家族史以及血脂、血壓高的人，應多關注血糖。
