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高血壓病人春節旅游出行要注意

   日子說快不快、說慢不慢,又將迎接新一年的春節,新年裡很多朋友們都制定了旅游的計劃,然而對於高血壓患者來說,新年出行有可能會引發多種危險,所以要引起重視。為了避免出行時發生意外,高血壓患者春節出行要注意以下事項:

高血壓病人春節旅游出行要注意

    1、出行計劃:高血壓患者出行前首先要考慮自己的病情,去醫院做一次檢查,聽從醫生的建議制定出行計劃,血壓控制穩定的患者,春節外出旅游要記得帶上平時吃的藥物,並按時吃藥。     2、情緒穩定:春節放假外出旅游心情要放松,避免過度疲勞,太晚睡覺、過度興奮以及激動,都會導致心跳加快,血壓隨之飙升。高血壓病人出游千萬不要因為小事跟別人吵架,這樣也會誘發血壓波動。
  3、注意飲食:春節放假旅途中飲食要格外注意,高血壓患者切忌吃得太鹹、太飽,尤其是油膩高脂的食品,都可能引發心腦血管事件的發生。
  4、監測血壓:出游帶上便攜式血壓計,因為高血壓患者服藥太多、太少都容易造成血壓波動,引起頭暈、眼花、頭痛、心跳加快等症狀。所以,建議服降壓藥物之前,最好量一下血壓。     5、注意保暖:冬天天氣寒冷,容易造成心血管事件發生。高血壓患者一定要注意保暖,旅游時應該備好厚的衣物,早晚適當添衣。     6、急救措施:無論何時何地何種情況下,一旦感覺不適,如頭暈、頭痛、眼前發黑、走路不穩等症狀,應立即停止運動,就地坐下,防止跌倒或發生意外,並根據情況及時撥打醫療急救電話。     春節假期跟親朋好友旅游,絕對是一件快樂的事,但是高血壓患者要重視自己的病情,多加注意。若是感到不舒服,應立即去醫院檢查,以免意外發生。
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