從幾大醫院了解到，因抽煙、熬夜等不良生活習慣導致心腦血管疾病發生的病例不少，且呈年輕化趨勢。
醫生說，夏天溫度高，新陳代謝快，看球賽的以青中年男性為主，往往白天勞累工作後，晚上又熬夜看球賽，身體得不到很好的休息，在喝酒、抽煙加上看球時的興奮等綜合因素下，就很容易誘發心腦血管疾病，甚至突發急性心肌梗死或腦血管意外。而一旦發生危險，能否第一時間得到及時搶救，非常關鍵。
心肌梗死發病前的先兆症狀
急性心肌梗死多見於年紀較大者，是一突發的危險疾病，發病前多會出現各種先兆症狀。
在心肌梗死發作前1-2天內，患者心絞痛發作會比以前次數增多，服用硝酸甘油片效果不明顯。患者自覺胸骨下或心前區劇烈而持久的疼痛，或心前區悶脹不適，疼痛有時向手臂或頸部放射，同時伴有面色蒼白、心慌、氣促和出冷汗等症狀。有些患者無劇烈感覺，或由於心肌下壁缺血表現為突發性上腹部劇烈疼痛，但會表現更加嚴重，休息和服用速效擴血管藥物不能緩解疼痛。
如果出現以上症狀，患者要立刻停止任何重體力活動，躺下休息，觀察病情，平息激動的情緒以減輕心肌耗氧量，如果發現病勢加重，應抓緊請醫生，並立即進行現場救護。
急性心梗的表現形式多樣，有些患者以頭疼、牙痛或者腹痛就診，卻無相應髒器的病理改變，也不可忽視心梗的存在。
心肌梗死急救的“黃金1小時”
“時間就是生命”，對於急性心肌梗死的救治，這樣的形容再合適不過。心肌梗死是因為心髒的供血血管被阻塞，造成心肌缺血壞死。血管阻塞後心肌大約30分鐘左右開始壞死，6-8小時左右完全壞死，在這期間越早打開阻塞的血管，存活的心肌就越多。
其實，如果心肌梗死能在1小時內得到有效施救，康復後跟正常人一樣；但如果在1個半小時後搶救，心肌將出現壞死，且時間越長，心肌壞死越多。但遺憾的是，有一半患者因為自身或家屬的原因，而錯過了急救的時機。因此，提高大家對於急性心肌梗死的急救知識普及是相當有必要的。
專家指出，持續的胸痛可能提示突發急性心梗，也可能為肺栓塞、夾層動脈瘤等，患者的家屬以及周圍的人絲毫不可猶疑，應趕緊撥打120急救，不要錯過最佳搶救時機。
心肌梗死的急救辦法
若身邊無救助者，患者本人應立即撥打120急救電話。在救援到來之前，可深呼吸，然後用力咳嗽，這是有效的自救方法。作為家屬，如果發現家人突發心肌梗死，應該保持鎮定，果斷急救：
1、撥打120：盡快與醫院、急救站聯系，請醫生速來搶救或送醫院搶治。
2、就地平臥：立即讓病人就地平臥，雙腳稍微抬高，嚴禁搬動，因為任何搬動都會增加心髒負擔，危及生命。
3、鎮靜：如有家用常備藥箱，立即取出硝酸甘油片讓病人含化，或將亞硝酸異戊酯1支，用手巾擠碎捂鼻吸入。同時口服1-2片安定片，使病人鎮靜下來。周圍的人也不要大聲說話。
4、吸氧：如有供氧條件，應立即給予吸氧。
5、人工呼吸：如病人心髒突然停止跳動，家人切不可將其抱起晃動呼叫，而應立即采用拳擊心前區使之復跳的急救措施。若無效，則立即進行胸外心髒按摩和口對口人工呼吸，直至醫生到來。
人工呼吸的操作要領
家中若有病人，家屬平時應對掌握急救的基本知識，尤其是人工呼吸的操作要領和注意事項，避免在疾病突發時手足無措。
操作要領：
1、病人仰臥，面部向上，頸後部（不是頭後部）墊一軟枕，使其頭盡量後仰。
2、施救者位於病人頭旁，一手捏緊病人鼻子，以防止空氣從鼻孔漏掉。同時用口對著病人的口吹氣，在病人胸壁擴張後，即停止吹氣，讓病人胸壁自行回縮，呼出空氣。如此反復進行，每分鐘約12次。
3、吹氣要快而有力。此時要密切注意病人的胸部，如胸部有活動後，立即停止吹氣。並將病人的頭偏向一側，讓其呼出空氣。
注意事項：
1、每次吹氣後搶救者都要迅速掉頭朝向病人胸部，以求吸入新鮮空氣。
2、進行4～5次人工呼吸後，應摸摸動脈。如果沒有脈搏，必須同時進行心髒按摩。
