我有一個叔叔他平時很喜歡吃肉，所以他的身體一直都很胖，前不久我聽說他住院了，後來我媽告訴我他患了高血脂。我雖然經常聽到有人說他患了高血脂病，但是我對高血脂這種疾病並不是很了解，所以想問一下什麼是高血脂？聽說有的人只是吃了一些降低血脂的食物就把血脂降下來了，想問一下如果患了高血脂在飲食方面要注意些什麼？吃什麼可以降低血脂？
1高血脂又叫高血脂症，是一種血脂過高而引起的疾病。由於脂肪的運轉或代謝不正常使血漿的脂質大於正常標准的疾病。其一般表現為膽固醇、高甘油三酯等高於標准值，比較胖等。
2患有高血脂的人不要吃含糖量高、含脂肪多、含膽固醇多、含鹽多的食物，要多吃水果蔬菜，多吃含纖維多的食物，飲食要盡量清單，平時最好是定時定量的吃東西，不要吃得太飽，
3高血脂如果患的是輕度的一般是沒有什麼症狀的，只要平時在飲食方面多吃一些可以降低血脂的食物就會降下來。如果患的高血脂較重時就會出現頭暈、頭疼、失眠、胸悶等症狀，需要到醫院檢查治療。
注意，上了年紀比較胖的人要經常到醫院體檢，這種人很容易患高血脂。上了年紀的人平時可以喝點綠茶，因為綠茶可以降低血脂、促進脂肪的代謝，患有高脂血的人不要抽煙喝酒。
