高血脂羊肉

概 述

我是一名嚴重的高血脂患者，患有高血脂都已經有十幾年的時間了。前幾年剛患有高血脂的時候飲食一點也不注意，平時總是抽煙喝酒，大魚大肉的。這兩年高血脂已經非常嚴重了，有的時候感覺到非常頭痛，甚至都有點導致動脈硬化了。老板這兩年對我的飲食控制得特別嚴格一點肉都不讓我吃。前幾天在醫院的時候聽醫生說，高血脂患者可以吃羊肉，我可高興壞了。請問醫生高血脂患者能夠吃羊肉嗎？

步驟/方法：

1第一：高血脂患者並不是一點肉也不可以吃，只是不可以吃肥肉。想吃肉的話一個星期還是可以吃1到2次瘦肉的。牛肉和羊肉中所含的油脂都比較少，平時可以適當的吃一點，但是也不要吃過於肥的羊肉。

2第二：從患者的描述中能夠看出患者的高血脂已經非常嚴重了平時還是應該注意自己的飲食的，不要吃過於油膩的東西，炒菜的時候不要放過多的油，多吃一些水果和蔬菜。尤其應該多吃一些洋蔥、大蒜和韭菜。

3第三：建議患者一定要戒煙戒酒。實在想喝酒的話可以適當的喝一些紅酒千萬不要喝濃度過高的白酒。患者可以適當的喝一些比較淡的茶也可以調節血脂，但是不要和濃度過高的差。適當的做一些體育鍛煉，打太極和慢跑之類的都可以。

注意事項：

一旦患了高血脂，基本上就不能隨心所欲的吃喝了。但是患者還是要嚴格控制自己的飲食，因為只有這樣才有痊愈的可能性。高血脂的並發症還是比較嚴重的。患者一定要注意。