高血脂喝什麼茶較好

概 述

最近這的這段時間以來總是會感覺到自己的精神都不是很好了，我現在總是會感覺很想要睡覺，尤其是自己吃晚飯之後就比較容易犯困的，而且晚上的時候會比較精神，我現在還總是會出現小腿肚子抽筋的症狀了，也已經到醫院裡面做了檢查了，自己現在是已經出現了高血脂的症狀了，我現在總是會食欲都不好了，這些天要喝什麼茶比較好呢。

步驟/方法：

1首先，患有高血脂的患者，是可以喝一點葛根茶、荷葉茶都會有好處的，而且患有高血脂的患者，一定要注意堅持低膽固醇的飲食習慣，平時還需要注意營養要平衡一些，平時是可以多吃一些富含蛋白質的食物的。

2還有，患者是可以喝點決明子茶或者是山楂茶都是很好的，患者平時是需要注意好好的休息的，而且還需要吃一些不飽和脂肪酸的食物,比如吃一些瘦肉,禽肉,魚,蝦,豆類的食品都會有好處的，可以多吃一些蔬菜水果是很好的。

3再有，得了高血脂的患者是可以喝綠茶的，而且患者還需要多喝點水，平時的生活中要注意多吃蔬菜水果，是可以補充維生素的，多吃生姜、黃瓜、茄子、山楂也會有很好的效果的，要注意好好的保養。

注意事項：

患者需要禁止進食辛辣刺激的食物，而且患者平時吃飯的時候是不可以吃得太多的，要少食多餐，還要積極參加體育鍛煉是很有必要的。