膽固醇與高血脂

概 述

相信很多人對於高血脂並不陌生，在我們生活周圍都會出現很多的高血脂症，所以高血脂是一種常見的疾病，而且發病率是比較高的，我們現代人的生活水平有了很大的提高通常很多人在飲食方面不注意，所以就會出現很多的高血脂症.但是有的朋友中會有一個疑問，高血脂跟膽固醇有什麼關系呢，下面讓專家為我們詳細的介紹一下吧，希望對我們會有一定的幫助.

步驟/方法：

1首先簡單介紹一下高血脂，主要是經血液裡面膽固醇或者是甘油三酯酯的含量比較高.所以膽固醇是檢驗高血脂的一個指標，所以平常一定要注意，應當可以到醫院裡面去做一個血液檢查，一張檢驗單上就可以看到膽固醇這一欄.

2高血脂的高發人群一般都是一些肥胖者，這一部分人因為運動量不夠或者是飲食太沒有節制就會導致脂肪一直聚集在身體的各個部分，對於肥胖者一定要減肥，可以做一些運動或者是在飲食方面進行節制.

3高血脂的患者在飲食方面注意的，平常一定要吃一些低脂肪的食物也可以喝一些降脂的茶，很多中老年人都喜歡喝山楂茶，山楂具有很好的降血脂的效果對於降壓效果也不錯，所以平常可以多喝一些.

注意事項：

高血脂的患者平常最好是少吃動物性脂肪或者是動物性的肝髒，平常也不要喝酒，最好是可以多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，對於一些刺激性的食物就最好不要接觸.