高血壓的飲食食譜

概 述

高血壓是中老年人群的一種比較常見的疾病，建議高血壓病的患者在平常除了在醫生的建議下堅持藥物的治療外，患者還要保持一顆愉快的心情，在日常的飲食上更加要注意，我的婆婆就是一位高血壓患者，他一開始嚴重時就是聽醫生的富有降壓藥物，飲食的注意和他一直堅持喝山楂茶，後來我婆婆不吃藥還在堅持和山楂茶，停藥到現在有兩年了也沒犯高血壓疾病了，下面我就介紹兩種能夠起到很好的鋪助降血壓的茶給大家。

步驟/方法：

1高血壓的患者在平城的日常生活中要多多注意飲食，飲食對高血壓患者的影響很大，俗話說得好民以食為天，合理的飲食可以使你擁有一個好身體，高血壓患者在飲食上一定要注意以清淡為主，少鹽多吃一些蔬菜水果。

2高血壓患者平時多注意休息，注意飲食，多喝水，義吃的主食有米飯、粥、面、面類、等等，義吃的蔬菜類比如菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等等，義吃的水果類比如蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜等等。

3有很好的鋪助降血壓的玉米須茶，玉米須子治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的治療有很明顯的治療效果，玉米茶首先要采摘一些玉米須子，然後把玉米須子洗干淨，取一些放在杯子裡放水泡一會就可以引用了。

注意事項：

關於高血壓的治療，是需要進行長期的作戰的，患者也應該注意不要情緒波動太厲害，應該注意保持平穩的情緒，平時多注意休息，注意飲食，多喝水，要注意戒煙戒酒是有助於患者的血壓的控制的，祝你健康，希望我的回答能夠幫助你。