高血壓能不能吃水果

概 述

高血壓的病人現在越來越多了，除了老年人增多了之外，還跟飲食上不注意控制有關系。現在誰家吃飯都是撿好的吃，大魚大肉已經是很平常的事。每頓飯必須遲到撐著了才能停下來。這樣就會很容易讓高血壓的病症發生。有了高血壓後，人就要一直服用藥物來進行治療。隨便停藥的話是會讓高血壓更加嚴重的。飲食上也會受到很多的限制。

步驟/方法：

1高血壓的病人一般是不能吃太鹹的食物，太油膩和辛辣刺激的食物也不能吃，每頓飯還不能完全的吃飽。但是高血壓病人還是能吃水果的，只要注意控制量，不要吃太多的水果就可以。

2高血壓病人有很多都是因為不能很好的控制飲食，導致高血壓的症狀一直不能有很好的治療效果出現。血壓總是忽高忽低，這樣的情況如果不能及時的控制，那麼還會引發更嚴重的心腦血管疾病發生。

3高血壓的病人在平常的時候除了積極的按時服用藥物治療外。還是可以吃一些水果的。可以多吃一些山楂、檸檬、鮮梅、橘子和蘋果等。這些食物只要不多吃，對高血壓還有一定的好處。

注意事項：

高血壓病人在控制飲食的同時，也要特別注意不要太勞累，脾氣不要太急。可以適當的進行一些比較溫和的體育鍛煉來進行輔助治療，效果也是不錯的。