高血壓病患者的飲食

概 述

大家需要知道的是，正常人的血壓是在一定的范圍內波動的，血壓水平隨年齡會逐漸增高。超出這個范圍的就是高血壓了。臨床上將高血壓分為原發性高血壓（血壓升高是主要表現但病因不明確）和繼發性高血壓（病因明確，但是血壓只是其中一種臨床表現）。下面我們就一起來看一看高血壓患者的飲食方面的問題，什麼是可以食用的，什麼是該禁忌的。

步驟/方法：

1高血壓患者的飲食呢，禁忌有：容易導致脹氣的食物、高熱能食物、肉類、含鹽量高的食物、動物蛋白質、辛辣食物、雞湯、酒以及酒精飲料等。可以吃的有：植物蛋白含量高的食物，含鉀、鈣豐富的食品，綠色蔬菜和新鮮水果等。

2患者需要知道的是，高血壓的前期臨床表現是不明顯甚至是無症狀的，但是隨著病情的發展，當疾病到達一定程度時，可能會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等症狀，嚴重時會發生神志不清、抽搐。甚至是發生中風等現象。

3所以患者一定要做好疾病的預防工作，改善生活行為，比如增加運動、減輕體重、戒煙忌酒等都是可以的而且還是比較有效的，此外，患者在飲食方面一定要高度重視，不要掉以輕心，否則將會加重病情。

注意事項：

患者要規律好自己的生活，忌辛辣、生冷等刺激性食物以及含有酒精類的飲料，多吃水果蔬菜，可以適當性的參加一些運動，來增強自己的身體素質，這樣也是有助於病情的。