高血壓飲食與治療

概 述

我大概屬於原發性高血壓，也不覺得頭暈，但臉容易紅，一喝酒或生氣就上臉。多年來用藥也是斷斷續續，主要還是怕以後離不開藥，不用藥的情況下通常是150、100，用藥後為130、90，低壓不容易降下來。飲食上我也盡量少糖少鹽，過於油膩的東西也很少吃，不知道飲食上還有什麼需要注意的，治療高血壓還有沒有什麼其它好的辦法。

步驟/方法：

1對於高血壓患者長期服藥的情況大可不必擔心，醫生既然同意你長期用，說明該藥非常安全，現代醫學的藥物大多是不良反應都可以忽略不計的，免疫類疾病的治病標准就是控制病情，提高生活質量，只有少數患者能夠徹底痊愈。

2飲食除了低鹽低糖外，進食量也不宜過多，肉類食物也要少吃，飲酒也會讓血壓驟然升高，生活中要盡量避免。合理膳食是控制普通高血壓的有利手段，對於有高血壓家族史的人控制體重非常重要。

3隨著年齡的升高，心血管病發生危險也會隨之增加，高血壓會引發腦淤血、心肌梗塞、心力衰竭等一些列疾病，所以堅持長期合理的用藥才是正確的選擇，千萬不要聽信路邊或電視廣告，要相信正規醫院的大夫的建議。

注意事項：

多做運動的人能降低患上高血壓的幾率，如果你已經確診為是高血壓患者，那麼每天適當運動會降低血壓，同時也會減少患上其它疾病的可能，運動能夠幫助我們燃燒體內的卡路裡、減少脂肪。