在每年夏天的時候，炎夏的高溫溫度都會給心髒帶來了不少負擔，中醫認為，在夏季的時候，人體更容易出現心悸、頭暈目眩、暈厥等症狀特別容易出現。由於夏天出汗多，血液相對黏稠，這都會加重心律失常患者的心髒缺血缺氧反應，導致心律失常的高發。因此，在夏季的時候，適當的調理是很重要的了，這樣才有利於身體健康，那夏季有哪些呵護心髒方法？
1在夏季時，大家首先需要保證充足的睡眠，要注意避免俯臥，因為俯臥會壓迫心髒和肺部，影響呼吸。心律失常患者以及心髒病患者，應采取右側臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因為這種姿勢有利於血液的回流，以減輕心髒的負擔。
2同時，還要避免進行劇烈的運動，否則只會使心髒的負擔增加，尤其是有心律失常患者應堅持動靜結合原則。適合心律失常病人做的運動有：散步、慢跑、太極拳等，一旦出現了頭暈，胸悶等現象，應當要馬上停止運動。
3最後，在飲食方面，一定要盡量的多食用一些湯粥，如荷葉粥、菊花粥等，既能補充水分，又能解暑消夏。同時還要做好自我監測，一旦身體出現不適的情況後，一定要及時的進行相關的醫療診治。
建議患者在日常飲食中可以多補充維生素A的攝取，除此之外，患者在心態方面也要保持平和，避免過度的憂慮，以免對病症的恢復造成了影響。
