腦血管疾病應該怎麼排除呢

概 述

現在心腦血管疾病占老年病的比例逐年上升，不得不提起重視，有什麼辦法能夠根治或者是緩解心腦血管疾病嗎？

步驟/方法：

1首先，要從平時的生活習慣著手。腦血管疾病的病人一定要注意不要過度的從事腦力勞動，不要過於疲勞，更不要熬夜，保持舒暢的心情，不激動，不發怒。

2第二，要從平時的飲食習慣著手，腦血管疾病的病人往往都伴隨有高血壓，這就要求我們一定要注意平時鹽的攝入量，飲食上不宜吃的過於油膩，以清淡為主，多吃些蔬菜、水果有助於腦血管疾病的緩解和復發。

3第三，平時要多注重體育鍛煉，提升個人身體素質，最好是多做有氧運動，不宜做過於劇烈的體育項目，以早晚慢跑或散步為最好。

注意事項：

腦血管疾病的復發率比較高，而且復發是一次比一次嚴重的，所以病人與病人家屬一定要重視起來，盡量減少復發的次數。