高血壓吃什麼食物能降壓

概 述

你好，我的奶奶今年已經70歲了，現在還了高血壓疾病已經好幾年了，所以麼天都要吃藥的，每天不能按時吃藥就會血壓升高，心跳加速，全身難受，所以看著奶奶這樣痛苦，我的心裡也很難過，所以想要知道高血壓藥怎麼治療呢，可不可以通過食療的方法治療高血壓呢，希望醫生能給我一些建議，幫助奶奶環節高血壓症狀，很著急的問題謝謝了

步驟/方法：

1平時的時候可以多喝一些水，可以幫助體內排出毒素，還有不要經常讓老人情緒激動，會導致血壓突然升高，嚴重的會出現腦出血現象，後果會很嚴重的，所以不要惹老人生氣，順著老人。

2高血壓是可以通過飲食來調節的，平時的時候要吃清淡的食物，最好是吃一些粗糧，不要是如果多的鹽分，北方人比較愛吃鹽，所以的高血壓的比列比較高，這是有原因的，要注意。

3要有經常測量血壓的習慣，最好是在家裡放一個血壓計，每天進行測量，使血壓保持在穩定的范圍內，還要注意控制體重，肥胖也會導致高血壓，要是體重保持在正常的范圍內，經常測量。

注意事項：

養成早睡早起的習慣，不要經常熬夜，養成良好的生物鐘，夜晚是身體排出毒素的時間，失眠會導致各種疾病，所以要盡早進行治療。防治疾病