調理高血壓的食物有哪些

概 述

我之前有個朋友的爸爸就是高血壓，年紀比較大了，一直在吃藥治療，但是主要還是需要預防，他恢復得不錯，後來也沒有復發，差不多算是痊愈了，自己也很注意。生活習慣很好，保持積極樂觀的態度。關於這一類病情最好去醫院進行正規的咨詢。建議不要諱疾忌醫，要積極樂觀的面對，並且去治療。飲食習慣很重要，一般需要注意以下幾點，最好要堅持。

步驟/方法：

1高血壓不能治愈，主要還是需要控制。情況不嚴重的不需要急著用很多的藥物，注意循序漸進，要注意休息，不要盲目的治療。注意保暖，蛋白質，食鹽的攝入需要控制，不能太多了，避免給腎髒造成負擔。

2建議多吃一些清淡的食物，可以降血脂，降壓的食物，例如木耳，海帶，決明子茶，還有菊花茶等等，可以有效地降血脂降壓，平時盡量多吃一些這類食物，可以有效地控制病情，幫助病人恢復。

3患者要注意好好的休息，生病的人要特別的注意休息這一方面，休息好了，身體才能才會好起來。除此之外還需要注意保持好的心情，不要整天板著臉，黑著臉之類的，注意保持樂觀的態度。

注意事項：

患者可以注意一下，每天補充一些含有高蛋白的的食物，例如每天早晨吃一個雞蛋，還有可以喝一些牛奶酸奶之類的，注意忌口，醫生叮囑不能吃的食物最好是不要吃