我之前有個親戚就是高血壓，平時很注意養生，一般都不生氣，也不能發怒，平時也很注意飲食習慣。他恢復得不錯，後來也沒有復發，差不多算是痊愈了，自己也很注意。生活習慣很好，保持積極樂觀的態度。關於這一類病情最好去醫院進行正規的咨詢。建議不要諱疾忌醫，要積極樂觀的面對，並且去治療。飲食習慣很重要，一般需要注意以下幾點，最好要堅持。
1不能吃高糖分的食物，例如那些糖果，巧克力，餅干。冰激凌，還有蛋糕之類的甜食是不能吃的，還有腌制的食物也不能吃，要注意忌口，高血壓如果控制不好，會有生命危險的，需要注意積極地預防。
2忌鹽飲食，同時也不能喝太多的水，病人容易浮腫，容易發生血尿，因此不能攝入過多的水分。一般來說，待血壓恢復正常後，浮腫消退後，就可以適量的吃少鹽飲食，尿液常規恢復正常後，可吃普通飲食。
3患者注意要忌口，飲食需要清淡為主，同時注意少吃那些油炸的，還有煎炸的食物，最好是以清蒸，煮的食物為主，同時不能吃燒烤，麻辣燙之類的食物。自己需要引起重視，不能隨意慣了。
患者平時需要注意鍛煉身體，生命在於運動，生命不止運動不息，患者需要樹立健康的意識，平時不能太宅了，要注意積極的鍛煉，選擇適合自己的方式，
