有益於高血壓的食物

概 述

大姑今年已經六十歲了，身體狀況不太好，經常地頭暈頭痛，有的時候還會心悸，眩暈，去看過醫生，醫生說這事高血壓的症狀，測血壓的時候果然發現血壓偏高，醫生說降壓治療是很重要的，要積極控制血壓，使其控制在正常水平上，除了藥物治療，平時生活飲食上面也是有許多注意事項的，需要注意起來，那麼請問有益於高血壓的食物都有什麼呢？

步驟/方法：

1高血壓我們應該是很熟悉的，是一種比較常見的症狀，多發於一些中老年人之間，是與許多疾病相互關聯的比如心髒病，糖尿病，高血脂症等等，除了藥物治療外需要在飲食方面多加注意。

2飲食上可以吃一些有助於降壓的食物比如芹菜，可以降壓降脂，防治動脈硬化。另外蘿卜可以軟化血管，降低血脂，也是可以食用的。除此之外猕猴桃可以降低血壓、降低膽固醇的。

3黑蒜可以很好地調理高血糖高血脂的症狀。冬瓜可以治療高血壓。富硒米對於治療高血壓也是有很好的效果的。此外蘋果，西瓜，茄子，西紅柿，牛奶，菠菜等等都是對於治療高血壓有很好效果的。

注意事項：

高血壓患者飲食上要注意多吃一些低鹽低脂放低膽固醇的食物，多吃高維生素、高纖維素、高鈣的食物，多喝茶水等等都是有益處的需要注意起來。