這個試驗是在歐洲進行的，在歐洲大約有360，000人參加了這是世界上規模最大的，持續時間最長的健康調查。
研究發現，腹部脂肪最多的人與腹部脂肪最少的人相比，過早的死亡的風險增加了大約兩倍。 不論是否超重，死亡的風險都隨著腰圍的增加而增加。 研究負責人，臨床博士，公共衛生專家TobiasPischon認為，這個調查為肥胖和早死之間的聯系提供了歷史上最有說服力的證據。調查的結果發表在著名的《新英格蘭醫學雜志》上。 "我們的研究表明如果在腰部聚集了過多的脂肪，即使體重在正常范圍內，也會把自己置於危險的境地"，他說，"除了腰部脂肪過多外，我們沒有發現其他特征性的因素與過早死亡之間有關系，包括吸煙和飲酒"。 腹部脂肪研究 很早以前，人們就意識到腹部脂肪過多的人--所謂的蘋果型身材--更有可能遭遇心髒疾病和中風的襲擊。 最近的研究還表明，除了心髒病和中風外，腹部脂肪過多還與其他許多疾病相關，包括糖尿病，某些類型的腫瘤，以及與年齡相關的癡呆。 但是人們還不清楚早死與腹部脂肪過多之間的關系是否受到其他危險因素的影響，比如全身肥胖，Pischon說。 研究者用了兩個指標衡量腹部脂肪堆積的程度--腰圍和腰臀比--用兩個指標的目的是更好的考察腹部脂肪與過早死亡之間的關系。 他們在將近10年內檢查了359，387位參與者的數據，這些參與者全部在一個巨大的，目前還在進行的歐洲前瞻性腫瘤與營養健康(EPIC)調查中心注冊。 在之後的隨訪時間內，共有14，723人死亡。 在消除了全身肥胖的因素外(用體重指數為指標，BMI)，腰圍和腰臀比超出正常外圍都是過早死亡的獨立危險因素。 具體說明： (1)腰圍最大的男性和女性(男性大於40英寸，女性大於35英寸，1英寸=2、54厘米)與腰圍最小的人相比(男性小於34英寸，女性小於28英寸)，早死的風險增加了大約2倍。 (2)腰圍每增加2英寸，早死的風險對男士而言增加了17，女士增加了13%。 (3)腰臀比對過早死亡有同樣強烈的提示作用。 "我們研究結果中最值得強調的就是，導致過早死亡的因素不是超重，而是脂肪分布"，Pischon說。 對密西根大學心髒病專家DanielEitzman來說，這個結論一點也不令人驚訝。 他和他的同事在老鼠身上進行的實驗表明腹部脂肪-也稱為內髒脂肪-與其他部位的脂肪相比，更能激發驗證反應。 在心髒疾病以及其他許多慢性疾病的發生和發展過程中，炎症反應被認為起了關鍵作用。 Eitzman說腰圍和腰臀比是研究炎症誘發性疾病病因時重要的考察因素。 "這個研究關注的內髒脂肪的重要性，在臨床上目前還沒有引起人們的重視"，他說。
你是什麼樣的體型呢?
在知道了腹部脂肪的危害以後，怎樣判斷自己是否屬於腹部脂肪沉積過多的類型呢?
(1)腰圍的測量方法：用軟皮尺在上身最小的部位繞一周，所得的數據就是腰圍的長度，一般是在臍部稍上。男性腰圍大於40英寸，女性大於35英寸被認為是腰圍過粗。
(2)腰臀比的測量方法：即上身最喜部位的周長與臀部最粗部位的周長比就是腰臀比。男性腰臀比大於0、9，女性大於0、8被認為是腹部脂肪沉積過多。
