1、均衡飲食:少吃多餐,少吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,改掉抽煙、喝酒等不良習慣。不宜過量吃易於使血糖迅速升高的食物如糖、蜂蜜、巧克力、蜜餞、水果罐頭、甜飲料、冰淇淋等;粗雜糧含多種微量元素,維生素B和食用纖維,有延緩血糖升高的作用;苦瓜、苦丁茶、絞股藍茶等對治療糖尿病有輔助作用。
2、養成規律的作息習慣,保持定期的有氧運動;保持愉快的心情,維持心理平衡。 3、經常進行血糖監測,如有異常要及時就醫。 4、積極治療高血糖,糾正糖代謝紊亂,增強機體抵抗力,可以減少感染的發生。注意個人和環境衛生,婦女尤應注意外陰的清潔衛生,及時發現和治療局部損傷和感染。 5、嚴格控制血糖,早期有效地控制感染。控制血糖、糾正酸中毒有利於感染的控制和消除。感染時除胰島素用量加大外,口服降糖藥的病人應改用胰島素,感染控制後再改回口服藥。抗生素的應用要足量有效。療程相對非糖尿病患者長一些,最好在藥敏試驗的基礎上選用抗生素。一般采取靜脈給藥、聯合用藥、長期用藥者需要警惕真菌感染。 6、高血糖患者飲食要十分注意。主食要以米、面為主,另外要注意多吃粗糧,粗糧中既含有豐富的維生素和無機鹽,又含有較多的粗纖維,能有效地防止血糖吸收過快,還有降低膽固醇、預防動脈硬化及防治便秘的作用。黃瓜能抑制體內糖類轉變為脂肪,有降血糖和調整脂質代謝的功效。香菇和木耳有降血糖和降血脂等作用。南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鳝等有降低血糖,調節血糖濃度的功能,適宜多吃。注意高血脂高血糖不能吃含糖量高、高脂、高熱量、高膽固醇的食物。科技的進步大家生活水平不斷的提高,平時的生活節奏也在不斷加快,而且他們的工作壓力和情緒不穩定,那麼,怎樣才能降低心血管疾
現在的高血壓一般都是通過選擇降壓藥物來治療,高血壓藥分類目前有五大類,即利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道拮抗劑(C