春天是各種疾病的高發季節。一年四季之中,春季是氣候變化最無常的季節,氣溫忽高忽低,驟升驟降,容易使人體交感神經系統發生紊亂,進而導致調節功能失控,病菌會乘機而入。這個季節,對於患有心血管疾病的患者而言尤其需要警惕,因為稍有不慎,很容易誘發冠心病和風心病等各類心血管疾病。
據研究表明,心腦血管病每年有兩個發病高峰期,即每年的11月至第二年的1月(秋冬季)和每年的3月至4月(冬春季)。這兩個高峰期是由於季節轉換、冷空氣活動頻繁而造成的。現代醫學強調“預防重於治療”,而“保健”又是預防中最重要的一環,在氣候多變的春季,患有高血壓、心腦血管疾病的老年人一定要做好防范和保健工作。專家提醒老年人應該注意以下幾點: 注重保暖:“春捂秋凍”就是順應氣候的養生保健經驗。因此,患有高血壓、心髒病的中老年人更應注意防寒保暖,以預防心肌梗死、中風等疾病的發生。風心病患者,尤其要注意保暖,一旦有氣管炎等細菌感染要及時吃藥控制。第二是通風。尤其是在一些比較密閉的場所、裝有中央空調的房間要經常通風,即使氣溫比較低,也要保持每天開窗2次,每次10分鐘以上,利於空氣流通,增加空氣流動,減少細菌、病毒形成氣溶膠在空氣中的密度。第三是適量運動。春季戶外運動肯定要增加,但要注意適度,尤其老人家早晨鍛煉要以心髒能承受為度,不要做強度大的運動。包括出門買菜、接送孩子上學、放學,如果在路上發作了,不要忍著走,要及時停下緩過氣來。另外,住高層又沒電梯的老人,更要注意上述幾點,歇一歇,避免供氧不足,加重心髒負擔。 少去人多的公共場所:這裡特別指出的是一些大型的集會或者是有些超市在地下室建設的,不通風。避免罹患感冒、發燒、肺部感染等呼吸系統的疾病而誘發或加重心血管疾病。春季要積極治療基礎病。如果你是患有高血壓、心腦血管疾病等基礎病的人,藥物治療要及時和正確,自己不能亂吃藥,如有不適要及時去醫院就診,避免病情加重。 溫馨提示:預防心腦血管病要及時,不要等犯病了才重視。關於心力衰竭的一組數據 據估計,中國內地每15秒就有一人被心腦血管疾病奪去生命,每22秒就
高血壓患者茶療十法 高血壓是中老年人一種常見病,患者除了應堅持藥物治療外,經常用中藥泡茶飲