據《健康咨詢報》報道，有心肌病或風濕性心髒病的青年人不適宜爬山。年輕的猝死者多有擴張性或肥厚性心肌病，因此患這兩種疾病的人不宜爬山。
不常鍛煉的中年人不宜突然參加大運動量的登山活動。中年人是一個特殊的群體，擔負工作和家庭兩副重擔，又夾在老人和孩子之間。中年人在事業和生活上都很忙碌，體質、心理承受力和免疫及內分泌等功能卻日益降低，再加上繁忙，無暇顧及身體健康，他們容易患各種疾病，而且不容易被早期發現和治療。平時他們又很少鍛煉，突然去爬山，自覺比老年人靈活、體力好，登山速度往往較快。運動激增，體力負荷突然加大，容易誘發心肺疾病。
體質不好的老年人以及心腦血管疾病患者不宜爬山。老年人體內各個器官的功能均在衰退，而且他們大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一項耗氧量很大的運動，准備爬山的老人，一定要先進行一些強度不太大的運動，以便有個適應的過程。到了一定年齡的人（女性50歲以上，男性40歲以上）都屬於冠心病的高發人群，已患上高血壓、冠心病的人，特別是慢性冠狀動脈供血不足的人是不適宜爬山的。
一些慢性疾病患者也不宜爬山，包括關節痛、慢性腎炎、腎病綜合征、血液病、慢性氣管炎、肺心病、糖尿病伴有合並症、痛風、紅斑狼瘡及風濕疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要強求登到峰頂，量力而行。
