但是心腦血管病人的午睡也孕育著某些危險。據德國學者研究,有三種人的午睡有一定的危險:體重超過標准體重20%的人、血壓很低的人、血液循環系統有嚴重障礙特別是因腦血管疾病而經常頭暈的人。這是因為飯後午睡(特別是炎熱的夏季)皮下血管擴張血流量增加,飽餐後血液湧向消化器官消化食物,皮膚、消化道紛紛與大腦爭血,午睡便有誘發腦梗塞的危險。對此,有關科學家建議可改在午飯前小睡30分鐘,可使大腦得到休息,迅速消除疲勞。據說這30分鐘小睡的保健作用,超過飯後午睡2小時的效果。
除此之外,心腦血管病人午睡時還要注意以下幾點:
(1)宜采取以頭高腳低側臥睡姿,以減輕對心髒的壓力,並防止打鼾,切勿坐著或伏案打盹,以免引起腦部缺血。
(2)高血壓、冠心病人睡前忌服降壓藥,因為人體在入睡後比睡前的血壓下降20%,服降壓藥易使心、腦、腎等供血不足,促使血小板等凝血物質形成血栓,導致缺血性中風。
(3)午睡以一小時左右為宜,起床前在心前區和胸部做5~10分鐘自我按摩。下床後立即喝一杯白開水,以補充體內水分。
概 述 非特異性室內傳導延遲是心律失常的一種。但是這種情況在臨床並不是很多見。但是並不是說沒有這種
總是被各種各樣的疾病所困擾,甚至威脅著生命的健康,所以我們平常就需要時刻注意,除了藥物緩解治療之外,飲食的調養也必不可少