脈脈心血管病網 >> 心血管百科 >> 心血管疾病護理 >> 日常保健 >> 挪威研究人員: 心髒病人激烈運動或無害

挪威研究人員: 心髒病人激烈運動或無害

  許多證據可以證明,運動越激烈,對心血管功能的好處越多。但心髒病人面對的問題是,如果心髒的負荷過重,可能會提高心髒衰竭的風險。

  挪威科技大學研究人員對挪威三家心髒康復中心的4486個病人展開追蹤調查。這些病人在調查期間總共做了17萬小時的有氧運動,當中12萬9450小時做中等強度運動,其余時間做劇烈運動。所有病人都做了兩種強度的運動。

  中等強度運動包括步行一小時,或其他會提高心跳至最高心率60%或70%的運動。劇烈運動則是重復進行四分鐘的騎腳踏車、跑步或越野滑雪運動,直到心跳達到最高心率的85%至95%,接著再進行四分鐘的溫和運動如步行。

  在進行中等強度運動期間,有一人心髒病發作喪命。而在進行劇烈運動期間,有兩人心髒病發作但幸運獲救。

  挪威科技大學研究人員羅戈莫在《循環》期刊上發表的研究報告中寫道:“這顯示劇烈和中等強度運動後,心髒病發作的個案都不多。”

  羅戈莫認為,醫生可以考慮給冠心病病人從事劇烈運動。但他也說,這不算是標准建議。

熱門文章
定期測脈搏可防止二次中風

發生過一次中風後,相當多的人都擔心會二次中風。德國埃朗根大學的一項研究表明,檢測脈搏是檢查心跳是否規律的好方法,第一次中

水果也可以降血壓?

那些可以治療高血壓的水果:  西紅柿:西紅柿是維生素C的最佳來源,而且這種維生素C得到了有機酸保護,煮時不易被破壞,容易

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved