護血管食物糖友不可單一來吃
糖尿病的治療要講究點、線、面、體。點，是指每一個時間點的血糖控制情況;線，是指反映血糖平均水平的糖化血紅蛋白指標是否在正常范圍;面，是指糖尿病人伴有的高脂血症、高血壓的治療情況;體，是指糖尿病的整體治療，即心血管病、腎病等並發症的綜合治療。
糖尿病人的日常生活中，飲食、運動等跟血糖水平息息相關。對於有心血管並發症的糖尿病人來說，一定要根據自己的體力，從小量開始逐漸增加運動量，從而增加心髒的耐受。對於心功能特別衰弱的人，最好不要運動。
在飲食上，糖尿病人要根據自己的體重進行總量的控制，少量多餐。趙主任強調，與其單一吃保護血管的食物，最主要還是需要營養均衡，每天攝入的糖類要占50%左右，脂肪在20%-30%，蛋白質15%左右，可適當多吃一些膳食纖維。
正直夏秋之交，是心血管病的高發期。給糖友提出了幾個建議：
1.要避免暴曬。糖尿病人一經暴曬，出汗多，容易導致缺水和血糖變化;
2.長期在空調房裡要注意不要感冒，以免抵抗力下降，加重心血管的並發症;
3.保持大便通暢。“很多病人是在馬桶上發生心梗的”，用力大便會加重心髒的負擔;
4.注意睡眠充足、勞逸結合。
