1、戒煙少酒
吸煙是造成心肌梗塞、中風的重要因素,應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通,氣血調和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝濃茶、咖啡。
2、適當鍛煉
堅持適當的體育鍛煉鍛煉,同時,心絞痛患者的運動要根據自身的具體病情,進行力所能及的、適量的運動。
3、日常生活要勞逸結合
在日常生活中,心絞痛患者應注意休息,平時患者還應注意勞逸結合,保證充足的睡眠。
4、注意飲食調理
心絞痛患者應注意截止飲食,不要天天都吃肉,應少吃富含脂肪、膽固醇的食物,盡量控制糖的攝入,多食水果蔬菜,多吃魚,可喝牛奶。
5、保持情緒穩定
在日常生活中,心絞痛患者應注意要心胸開闊,凡事泰然處之。切不要為一點小事,而大動肝火,要保持良好的心情和心態。
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高血脂症患者在進行鍛煉前應進行全面的體格檢查,以排除各種可能的合並症或並發症,以此確定自己的運動量。健康者、無嚴重合並症