一、什麼是高血壓病
１．定義：收縮壓（高壓）≥140mmHg和(或)舒張壓（低壓）≥90mmHg,只要有一項超過標准值，便可確定為高血壓。
２．高血壓的分級：根據血壓升高水平，又進一步將高血壓分為1～3級：1級高血壓：140-159和/或90-99；2級高血壓：160-179和/或100-109；3級高血；壓≥180和/或≥110；單純收縮期高血壓≥140和<90
３．致病原因：遺傳、年齡、高鈉、低鉀膳食、肥胖、飲酒、精神緊張都是導致高血壓的因素。
４．臨床表現：約l/5患者無症狀，僅在測量血壓時發現，常見症狀有頭暈、頭痛、頸項板緊，有些人群伴有心、腦、腎等並發症的表現。
５．確診檢查：
（1）基本項目①血生化（鉀、空腹血糖、血脂、肝功能和腎功能）；②血常規；③尿常規（尿蛋白、糖和尿沉渣鏡檢）；④心電圖。
（2）推薦項目眼底檢查、胸片、超聲心動圖、頸動脈超聲、餐後血糖（當空腹血糖≥6.1mmol時測定）、尿蛋白定量（用於尿常規檢查蛋白陽性者）等。
二、高血壓有什麼危害
高血壓危害之一傷心
①、高血壓日久可引起左心室肥厚，甚至心力衰竭。即高血壓性心髒病。
②、高血壓還可促進動脈硬化發生和發展，引起冠狀動脈硬化性心髒病，引起心絞痛、急性心肌梗死等。
高血壓危害之二廢腦
①、長期過高的血壓使腦血管發生缺血與變性，形成微動脈瘤，從而發生腦出血。
②、高血壓促使腦動脈粥樣硬化，可並發腦血栓形成。
高血壓危害之三損腎
長期持續高血壓使腎小球內囊壓力升高，腎小球纖維化、萎縮，以及腎動脈硬化，進一步導致腎實質缺血和腎單位不斷減少。慢性腎衰竭是長期高血壓的嚴重後果之一。
高血壓危害之四害眼
高血壓使視網膜小動脈早期發生痙攣，隨著病程進展出現硬化改變。血壓急驟升高可引起視網膜滲出和出血，視力下降。
三、高血壓病如何防治
改善生活方式
（１）減輕體重：盡量將體重指數（BMI）控制在＜25。
（２）減少鈉鹽攝人：膳食中約80％鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品，所以應減少烹調用鹽，每人每日食鹽量以不超過6g為宜。
（３）補充鈣和鉀鹽；牛奶、豆制品、水果、蔬菜。
（４）減少脂肪攝人：少吃肥肉多吃魚蝦。
（５）戒煙、限制飲酒：飲酒量每日不可超過相當於50g乙醇的量。
（６）增加運動：運動有利於減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管適應調節能力，穩定血壓水平。可根據年齡及身體狀況選擇慢跑或步行，一般每周3～5次，每次20～60分鐘。
（７）減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過量的心理反應，尤其是負性的心理反應會使血壓升高、顯著增加心血管風險。
四、高血壓控制目標及防治誤區
１．降壓的根本目的：
保護心、腦、腎等重要器官的功能，減少並發症的發生。降低致殘率和病死率。
２．血壓控制值：
（１）一般高血壓患者，應將血壓降至140/90mmHg以下；（２）65歲及以上的老年人的收縮壓應控制150mmHg以下；（３）伴有腎髒疾病、糖尿病或病情穩定的冠心病將130/80mmHg以下；（４）腦卒中患者血壓降至140/90mmHg以下。
３．高血壓防治誤區：
（１）憑症狀服藥。
有的人感到有頭暈、頭痛等不舒服症狀的時候才吃藥，沒有症狀不難受時就不吃藥，這是不對的。因為有的高血壓病人血壓即使高到200mmHg以上也會沒有症狀，這些病人的心、腦、腎等重要器官損傷依然存在。
（２）忽視綜合治療。
高血壓是多種因素綜合作用所造成的,其中包括不良的生活方式等。所以,藥物治療的同時也需要采取綜合措施,包括合理休息、平衡心態、合理膳食、運動療法等。否則就不可能取得理想的治療效果。
（３）血壓降得越快越好。
除了少數高血壓急症，如高血壓危象等，患者血壓極高，症狀很重，如不迅速將血壓降下來，有可能發生危險，這類患者應迅速把血壓降至合理水平。而一般高血壓治療強調規律性和個體化，且不主張一下子將血壓降得過快、過低，否則可引起腦缺血，甚則腦梗塞。
（４）血壓正常了就可以停藥。
有的人害怕藥物的副作用，血壓正常了就停藥，這是不對的。因為大部分高血壓患者不能除根，需長期服藥控制，一旦停藥，血壓會反彈升高，這樣血壓忽高忽低，對人體更有害。
（５）血壓只要降低就行。
有的患者認為服藥後，血壓下降就行，這是不對的。因而不去監測血壓，不去調整用藥，使血壓不能降到目標值，達不到保護心腦腎等重要髒器的目的。
