北京市疾控中心首次發布居民健康期望壽命研究結果：北京市18歲組人群健康期望壽命為40.17剩余年，男性為43.40剩余年，女性為38.06剩余年。以男性組的測算結果舉例說明，18歲組男性期望壽命為62.22年剩余年，健康期望壽命為43.40剩余年，在疾病或殘疾狀態下度過的時間相當於18.82年。女性的期望壽命長於男性，而健康期望壽命卻比男性更短，女性帶病生存時間更長。該研究表明，雖然人的期望壽命已經超過80歲，但一生中各種因素造成近20年處於帶病生存狀態，主要受非傳染性疾病困擾。
世界衛生組織（WHO）2011年報告中國人健康調整期望壽命為66年，比二十國集團主要發達國家少10年。北京市疾控中心本次研究數據與WHO的研究結果一致。健康期望壽命影響因素主要為年齡和心腦血管疾病、惡性腫瘤等潛伏期長，病程長的慢性非傳染性疾病。
期望壽命和健康期望壽命之間的差距如此之大，一是表明中國快速的人口老齡化，同時患病致殘的年青化。
處於非健康狀態、帶病生存的人越來越多，不僅給個人帶來疾苦，而且是對家庭的拖累和增加社會負擔。健康勞動力人口相對於帶病生存人口比例降低將影響社會經濟的發展和增加社會不穩定因素。換言之，將健康勞動力人口作為分子，帶病生存的人作為分母，隨著人口老齡化，患有至少一種慢性疾病的人數將劇增，老年人會進入分母。遺憾的是，一些中青年人，本應作為分子的人，提前變為分母，必然導致健康勞動力減少，需社會支付醫療保障的人口增加，成為影響經濟社會可持續發展的嚴重威脅。
要實現這一目標，一要正視面對帶病人口的快速增加，抓住這次醫藥衛生改革的重大歷史機遇，調整重構醫療衛生保健體系。對帶病生存的人群要認真做好疾病的康復/二級預防和慢病管理，使帶病生存者盡可能恢復健康，改善生活質量，回歸社會。而目前我國心血管康復/二級預防體系尚未建立，“人的服務不如汽車”，大量心血管病患者缺乏有效管理。積極探索建立符合我國國情的心血管康復／二級預防的機制和模式，大力發展心血管疾病康復“4S店”，建立多層級的心血管康復/二級預防和老年養護康復體系。對每位患者做出個體化的綜合醫療評估和充分做好患者及家屬教育和培訓，發揮患者自身的主觀能動性。綜合評估，綜合管理，多學科團隊參加，注重綜合及全程管理。要有心理治療師、運動康復師、臨床藥師、營養師、戒煙指導等參與的團隊服務，落實五個處方。只靠大醫院專科專家的醫療服務不可能滿足醫療和健康服務的巨大需求。不僅僅在發展中國家不行，在發達國家也不行。要重視專業人員與群眾參與相結合，培訓轉崗的護士、社工、志願者，也包括慢病患者家屬參與。在我國還應特別重視醫療保健服務模式的探索和創新，要重視使用現代信息技術，降低運營成本，做好健康管理與康復／二級預防。
發展我國的心血管預防與康復主要不是靠、也靠不住目前人滿為患巨無霸的大型醫院，而是二級醫院、中醫藥醫院轉型，民營資本進入，輕資產4S店，在此基礎上，與社區家庭通過電子醫療、互聯網、物聯網聯系。
當前國家鼓勵支持健康服務業發展，同時鼓勵醫生多點執業，為心血管疾病預防康復4S店的發展創造了良好政策環境，帶來了難得發展機遇。
延長健康壽命更為重要更為有效的是實現戰略轉移，做好零級預防。
重視全民健康促進，倡導健康生活方式。要從源頭抓起，從嬰幼兒期、青少年直到老年，生命全過程都要重視健康問題。倡導四個理想的健康行為：
1、不吸煙/戒煙，遠離二手煙；
2、堅持運動，中等強度的有氧運動每周至少150分鐘；良好的運動習慣一生受益；
3、健康的飲食習慣，低鹽飲食，少喝含糖飲料；
4、理想的體重指數。做好這些並不難，關鍵在於長期堅持。
從源頭做好預防，不僅心血管病、卒中減少，而且對癌症、糖尿病、慢性呼吸性疾病都會有全面的綜合效果，可實現“一石多鳥”的效果。值得關注的是，研究結果中北京市18歲組女性健康期望壽命低於同齡男性，提示女性更應關注自身健康狀況及生命質量。
應加強女性心血管疾病風險意識教育，重視女性心血管危險因素的早期預防和控制。健康家庭是健康社會細胞，改善促進女性自身健康狀況，保持理想健康狀態，對維護家庭成員和社會健康有重要意義。在我國，盡管女性吸煙率遠低於西方國家，但年輕女性吸煙率增加及二手煙危害需引起高度重視。
經常鍛煉人群健康期望壽命較高，提示我們健康人生應從“邁開腿”起步。
毛澤東主席號召的發展體育運動，增強全民體質仍有重要現實意義。堅持走路是最易實施成本最低的運動方式。對已患有心血管疾病和術後患者，要在心肺功能評估的基礎上在康復程序中循序漸進開展運動。
健康是幸福，健康是尊嚴，健康是成功人生的基礎。
健康讓人們生活更加美好。同時，健康是責任，健康是智慧，健康需要管理。應當盡可能延長健康期望壽命，縮短期望壽命和健康期望壽命之間的差距。兩者差距為零，說明一生健康，無疾而終。這是理想健康的人生。要提升生命質量，需要人人從自身做起，醫生更應做健康的引領者和示范者，認真做好疾病預防康復，共同提升健康水平，延長健康期望壽命。
