隨著老人年齡的增長,老人的心肺健康問題也越來越多,老人要想健康長壽,必須要做好心肺健康養護,小編為老人朋友總結出心肺健康的5大注意事項。
1、合理用藥
不濫用抗生素,病情好轉且穩定後應停用抗生素。不應長期服用抗生素,以免出現耐藥性或發生其他病菌的感染。
2、飲食護理
一般來說,護理者首先應想到的是如何安排病人的飲食。根據經驗,給病人較為理想的飲食搭配是葷素油搭配、菜肉搭配,多吃含維生素C和維生素E的水果、肝,可適量吃些瘦肉、雞蛋,但不宜過多,以免增加腎髒負擔。
3、堅持鍛煉
病人應根據個人情況,作一些適當的活動,以提高機體的抗病能力。例如清晨散步、打太極拳、做深呼吸運動。可增強體質,鍛煉心肺功能,但鍛煉時應注意量力而行,避免過分勞累,防止病人參加增加心肺功能負荷的活動。
4、增強免疫力
由於肺心病在寒冷季節易加重,人稱冬季是肺心病患者的“鬼門關”。因此,預防重要、增加御寒能力,首先必須進行防寒訓練。方法是:自春季開始,每天用雙手搓紅後,搓頭面部及四肢,每次10分鐘,每日數次,把全身暴露的部位搓紅,堅持全年;從夏季開始,每日用手捧涼水沖鼻腔;從秋天開始加用涼水洗臉,直至冬天。老年肺心病有哪些事項要注意?加強保暖,冬季外出要帶帽子、圍巾、口罩,穿厚鞋襪。保證室內溫度,夜間不要受涼等等,措施得當,病人就可以安全過冬了。
5、心理護理
情緒變化可加重病情。老年人生活自立能力差,又長年有病,易產生自卑感,家人一時照顧不周時,往往更加重失落失望的感覺,以至對治療喪失信心,所以要作好病人的心理疏導,指導病人既要正確對待自己,也要理解別人。另外根據個人愛好,可參加一些文娛活動。保持良好的情緒和樂觀的精神狀態。樹立戰勝疾病的信心,有利於疾病向健康方面轉化。
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通常都會聽到這句話:吃晚飯先休息半小時後再運動。這個小動作看似簡單,其實對人體的器官有著很大的影響。但這