心腦血管疾病如今已成為危害人類健康的第一大“殺手”，每年我國死於心腦血管疾病的人多達300多萬人，還有數百萬人雖然保住了性命但卻留下了殘疾。心腦血管病患者發病前有什麼征兆？在日常生活中如何預防心腦血管疾病？本刊記者采訪了蘭州軍區胸心腦外科主任王洪運。
氣溫驟降心腦血管疾病高發
“進入秋季氣溫降低，醫院接診的高血脂、高血壓、腦血栓、冠心病等心腦血管疾病患者明顯增加。年老體弱者，尤其是有‘三高’病史者應積極做好預防工作，避免發病。”王洪運主任說。
心腦血管疾病發生有一定的時間規律，特別是與氣溫變化關系密切。眼下已是深秋時節，早晚溫差變大，隨著氣溫下降，心腦血管疾病發病人數逐漸增多。這是因為秋冬溫度下降，人體內的腎上腺素水平升高，會使心率加快，血壓升高，同時血小板的聚集增強，血黏度上升，極易誘發小血管病變。此外，由感冒引起的呼吸道感染等也會導致心腦血管疾病發作。據調查統計顯示：秋冬季節，腦血栓、冠心病的發病者占全年發病人群的比例高達69.5%。
預防“腦卒中”一定要控制血壓
“每年我們醫院收治的腦卒中患者多達五百例。”王洪運主任告訴記者，腦卒中俗稱腦中風，它是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病，是指在腦血管疾病的病人，因各種誘發因素引起腦內動脈狹窄，閉塞或破裂，而造成急性腦血液循環障礙。腦卒中分為缺血性和出血性，缺血性腦卒中就是我們常說的“腦梗死”，出血性腦卒中俗稱“爆血管”。
腦卒中患者的症狀多表現為突然發生一側肢體無力、笨拙、沉著或麻木，意識障礙或抽搐，一側面部麻木或口角歪斜，說話不清或理解語言困難，雙眼向一側凝視或視力模糊，視物旋轉或平衡障礙，出現既往少見的嚴重頭疼、嘔吐。
王洪運主任介紹說：“血壓、血脂、血糖‘三高’是腦卒中患病的罪魁禍首，而吸煙、酗酒、久坐不動、壓力過大，也會增加腦卒中發生率。三高的人群要特別當心，比如你有高血壓、糖尿病、高血脂，一定要及時調整，以防發展為中風。無論是出血性中風還是缺血性中風，高血壓都是最主要的獨立危險因素。通過降壓藥、低鹽飲食等將血壓逐漸降至140/90mmHg以下。”
心腦血管健康關鍵在日常維護
心腦血管疾病一旦發病，很難徹底治愈，因此，要從源頭上消滅心腦血管疾病，就要做到增強自我保健意識，選擇健康的生活方式—“管住嘴，邁開腿”。
王主任介紹，導致心腦血管疾病的原因很多。肥胖、抽煙和高血脂、血稠、動脈硬化都是誘發心腦血管疾病的罪魁禍首。所以在飲食方面，應少吃油膩，避免暴飲暴食，過量飲酒。多吃含蛋白質、鎂、鈣豐富的食物，如魚、瘦肉、豆制品、蛋、牛奶等。要適當增減衣物預防感冒，家中要常備一些治療藥物，如阿司匹林等。平時要注意勞逸結合，避免情緒起伏過大，做一些適當的運動，中老年人可以選擇打太極拳、慢走等非劇烈運動項目，避免勞累導致心髒負擔過重。總之，養成良好的生活習慣，才能更好地預防心腦血管疾病，保持身體健康。
同時，他也提醒中老年人應適時體檢，掌握自己的身體狀況。既往明確診斷有高血壓、心髒病的患者，更應當嚴格按照醫囑服藥，控制病情發展，防止病情加重。定期復查，根據醫生建議調整治療方案，不能擅自停藥、換藥。如自覺症狀發生變化，應及時就醫。既往有心髒病、高血壓、糖尿病的患者，更要注意把自己的血壓、血脂、血糖控制在正常范圍內。
