每年冬季我們醫院都會迎來猝死病人急劇增多的時節。不管是急診，還是在病房都會出現遠遠高於其他季節的猝死病例。需要引起我們的高度重視。
所謂猝死，根據世界衛生組織的定義，是指病人在發病後6個小時內的驟然死亡。主要表現為死亡急驟、出乎意料、自然死亡。病人中大約80%左右為心源性猝死，而非心源性猝死的原因主要為：腦出血、肺栓塞、急性壞死性胰腺炎、嚴重過敏、哮喘等。
心源性猝死則往往更快，發病到死亡發生在1小時之內。其中90%左右是由於嚴重的心律失常所導致。根據阜外醫院多中心的研究，目前我國每年死亡的猝死病人達50多萬，其中40多萬是心源性猝死。
大約80%左右發生在家庭中，20%發生在路上或公共場所。其中40歲以上中老年發病率高達70%，青少年約占30%。男性多發，約高於女性的四倍。
從我們醫院急診報告的猝死病例發生數上看，一年中冬季發病約占50%以上，遠遠高於其他三個季節。從流行病學調查來看，心源性猝死病例，是與其自身的年齡、心腦血管病變、血壓狀況等基礎健康狀況相關。
但更多的是與天氣的驟然變化、生活方式的驟然改變、心理狀態的刺激相關。冬季天氣驟冷、人體基礎狀況較低、血管彈性較差、血壓易於驟然升高、室內外溫差過大刺激頻繁等，都極容易引發心源性猝死。
心源性猝死，往往臨床上表現為：心音驟然消失、脈搏與血壓測不到、意識突然喪失、呼吸驟然停止、昏迷、瞳孔散大、死亡。一般在一個小時內死亡，罕有逆轉者。所以，猝死病人關鍵是在預防！
冬季防猝死很重要：
一、是原有心腦血管、高血壓、代謝病等基礎病變者，在冬季要格外小心，不要做過於刺激的事，如：過量飲酒、抽煙，過度熬夜、過度辛勞，過早、過晚鍛煉。不要生氣、發脾氣，夜晚大小便要小心莫急等。
二、是冬季不要頻繁出外進裡，頻繁受到高低溫驟然變化的刺激。
三、是室外冬季鍛煉要適度，不要過早、不要過長、不要量過大、不要選擇太刺激的運動方式。
四、是體位變化要小心，特別是夜間上廁所、不要操之過急、要放慢小心，逐步進行。五是冬季忌熬夜、忌過度泡熱水澡。
