如何預防腦供血不足呢?專家提醒要從以下幾方面加以注意。
1.合理飲食：
平時多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生，從而減緩腦供血不足的發展。
2.適當的戶外活動：
如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等，呼吸新鮮空氣，加強循環功能，促進血運。
3.保持良好的心態和健康用腦：
平時看看電視、報紙;做些手工勞作或家務事;也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調制性情，增強腦的思維活動;避免情緒激動和過度疲勞。
4.出現頭昏頭重要及時治療：
主要是改善腦血液循環,擴張腦血管，增加腦血流量，改善大腦微循環，增加大腦供血供氧，降低血管阻力，緩解血管痙攣，降低血粘度，抑制血小板聚集，抗血栓形成，同時作用於中樞神經系統，有良好鎮靜鎮痛作用。
養血清腦(顆粒/丸)是根據中醫傳統理論，以中醫傳統名方“四物湯”(當歸、川芎、白芍、熟地)為基礎，並采用最新工藝研制而成的標本兼治的無糖型棕色顆粒狀制劑。
經多家國家權威機構臨床驗證，服用養血清腦(顆粒/丸)不僅對慢性腦供血不足有顯著的治療效果，而且還可有效預防“老年癡呆症”和“腦梗死”的發生，非常適宜長期服用。
慢性腦供血不足引起的頭昏頭重，小病隱藏著大危險，大家一定要引起重視，以避免發生的後期出現的嚴重疾病。得了慢性腦供血不足不用怕，早發現、早治療，擺脫慢性腦供血不足引發的頭昏頭重。
