什麼是冠心病？
冠心病是心髒病的一種。心髒的表面有三根血管，像一個帽子一樣蓋在心髒上，叫冠狀動脈，是供應心髒能量的最根本所在。如果這三根血管中有了斑塊，斑塊超過血管的50%就會引起缺血，誘發心絞痛。斑塊形成血栓，就容易發生心肌梗死。所以心絞痛和心肌梗死是冠心病中的兩種最主要的疾病。
如何判斷冠心病？
冠心病的症狀一般分為典型的和不典型的。最重要的症狀是在心前區，就是心髒正前或偏左的位置上，疼痛的持續時間相對比較短，一般來說三五分鐘，這個疼痛絕大多數是由於運動誘發的，這就是典型的症狀。不典型的症狀疼痛時間就長，尤其是在疼痛過程中病人會出汗，醫學上叫瀕死感。
高脂血症最容易導致冠心病
冠心病最關鍵的一個危險因素就是高脂血症，老百姓一般叫高血脂。
血脂中的低密度脂蛋白膽固醇，它與冠心病的發病關系最密切，低密度脂蛋白膽固醇的升高是冠心病血管造成冠狀動脈粥樣硬化斑塊最根本的一個因素，就像水管一樣，流水時間長了水管會結成水垢，實際上在水管裡的水垢就類似於我們所說的血液裡低密度脂蛋白膽固醇沉積到血管壁，最終使血管壁產生各種反應，最後形成逐漸增加的斑塊。
如何控制
高危因素？
90%的腦卒中、80%的冠心病是可以通過控制高危因素來預防的。危險因素控制得好，90%的腦卒中、80%的冠心病都可以不發生。
1
注意飲食一個是少吃鹽。世界衛生組織建議一個人每天吃6克鹽，但是中國人遠遠高於這個數。吃鹽多了容易誘發冠心病、高血壓，發生猝死。另外，多吃水果、蔬菜，含葉綠素的食物，有利於控制血壓、控制血脂的食物。
2
適當運動
適當運動並不要很大量。按照建議，每天30分鐘，一個禮拜堅持五天，就可以了。
3
遠離肥胖控制飲食、加強運動的目的，就是為了不能太胖。可以算算你的體重指數，比如體重78公斤，身高1.73米，那就用78除以1.73，除兩次，最後得出來這個數，就是體重指數。中國人一般這個指標是18.5-24，高於24體重指數就高了。俗話說腰帶越長，壽命越短，通俗的一句話說明了一個科學道理，越是肚子大、腰圍胖的病人，他的內髒脂肪就越多，造成心髒病、腦卒中的幾率就越高，所以男性腰圍應當小於90厘米，女性腰圍應當小於85厘米，這就是最基本的一個要求。
4
戒煙限酒客觀來講，適當的飲酒是有利於健康的，但是過量飲酒肯定有害健康。所以我們提出一個口號叫戒煙限酒。
5
充足的睡眠睡眠顯然對減少心血管疾病的發生有一定的幫助。睡眠少，高血壓發病率高，心髒病發病也容易高，這是個很簡單的道理。
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保持良好的心情
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定期體檢體檢並不是簡簡單單地量量血壓，更重要的是對容易發生冠心病、腦卒中這種狀況進行評估，包括血壓、血脂等。
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控制血壓、降低血脂、管理血糖這些需要在醫生的指導幫助下進行。
如何治療冠心病？
冠狀動脈一旦有了斑塊病變，能夠用藥主要是兩個部分，一是控制血脂，二是預防血栓。
手術主要有兩種方法，一種方法就老百姓通常說的放支架，較簡單。另外一個方法就是老百姓講的搭橋。
但不是所有冠心病都需要做這個手術，大概有三分之二的病人根本不需要做手術，吃藥就可以了。只有三分之一的病人，因為血管堵得嚴重了、缺血嚴重了才需要手術。
什麼是腦卒中？
腦卒中是腦中風的學名，是因為腦內血管堵塞或破裂而造成的腦血液循環障礙，會導致一次性或永久性腦功能障礙。
腦卒中目前的治療手段有效率都非常一般，而且腦卒中對人的影響比較大，會造成偏癱、失語、吞咽困難、臥床等，比心髒病要麻煩得多。所以腦卒中的問題最主要的不是治，根本在防。
如何預防腦卒中？
高血壓是腦卒中最重要的因素，所以要預防和治療高血壓。目前人類還沒有發明可以根治高血壓的辦法，所以一旦得了高血壓需要終身吃藥。廣告上治療高血壓的東西你都不要信，95%的高血壓是不可能根治的。但只要堅持吃藥就不影響人的壽命。
