約40％心肌梗死和29％心髒性猝死發生清晨和上午，腦卒中的發生率是其他時段的3~4倍。
加強降壓治療是具有治本意義的預防措施。
正常情況下，人體血壓在一天24小時內，並不是像一條平穩的直線，而是波動著的。雖然不會像這兩年股市波動那般驚心動魄，但也有著“兩峰一谷”現象。
兩次高峰分別出現在清晨6：00～10：00和下午4：00～6：00，而且前者高於後者。而“山谷”則在凌晨2：00～4：00出現，總體來說是呈白晝升高、夜間降低的趨勢（夜間血壓比白天高峰時期低10％至20％），我們稱此變化趨勢形成的曲線為“勺型曲線”。
清晨，死神光臨的時間
這種夜間熟睡過程中血壓較低，而在清晨的幾個小時中血壓會明顯升高，被稱為“晨峰現象”，這可能與人體的生物節律有關。
長期以來，人類為適應晝夜自然交替，養成了日出而作、日落而息的生活習慣。因此，人體各系統的功能調節也順應了這種周期性規律改變。所以，黎明之時，主宰心血管系統的自主神經與相關的體液因素（如腎上腺素等），迅即進入興奮和應激狀態，促使心率加快，血壓上升，心髒排血量增加，血液黏度和凝固性增強，以滿足日常勞作與腦力活動的需要。
但對於高血壓患者來說，這種波動性會更大，清晨醒來之時血壓可能就超出了正常范圍了。據調查，約40％心肌梗死和29％心髒性猝死發生在此時段，此時段腦卒中的發生率是其他時段的3~4倍，真可謂是死神喜歡光臨的時間。血壓的“晨峰現象”與主要心血管病事件高發時間段“不謀而合”，提示兩者之間有密切相關性。因此，專家特別告誡，控制“晨峰現象”對於預防心血管病事件至關重要，謹防高血壓、冠心病和腦動脈粥樣硬化等疾病在黎明逞凶。
加強降壓，將死神擋於門外
那麼，如何才能夠減少“晨峰”時心腦血管惡性事件的發生，將死神阻擋於門外呢?
起床後，先在床上坐一會兒，再下床活動；起床5分鐘內就吃藥，空腹吃藥不會影響藥效或者對胃造成傷害。這些都是一些生活小細節，而加強降壓治療是具有治本意義的預防措施。
除了一向強調的按照醫生的意見進行藥物治療，將血壓控制在140/90毫米汞柱以下（冠心病、糖尿病患者要求降至130/80毫米汞柱以下），改善生活方式，如減肥、戒煙、限酒、限鹽、堅持體育鍛煉外，還應注意以下幾點。
1.盡量使用作用較強而且持續時間較長又平穩的降壓藥物，如替米沙坦、氨氯地平等，每天清晨起床後給藥一次，不僅能控制整個24小時血壓的平均水平，而且能有效阻遏服藥後18～24小時（最後6小時）血壓上升的幅度，這是目前最佳的治療方法。
2.對於夜間與清晨血壓難於控制者，可在午後或睡前再服一次藥（如起床後吃了第一次藥後，傍晚6：00左右再服一次）；而聯合用藥者，可分開兩次服用，使藥物對血壓的時間控制范圍更廣。
3.如有條件，可使用藥物定時釋放制劑（COER，controlextendrelease），這種制劑采用吸收後迅速起效的短效藥物，臨睡前服用後藥物在清晨定時釋放，控制即刻血壓，但這類制劑的品種很少，且價格昂貴。
4.定時測血壓（在早上起床後5分鐘內，服藥前測量），如發現任何危險訊號應找醫生就診，及時調整藥物。
