1、早睡早起;2、平和心態,精神緊張和情緒激動易誘發心絞痛;3、合理飲食;4、戒煙限酒,吸煙是造成心肌梗死、中風的重要因素,應絕對戒煙,少量飲用低度酒可促進血脈流通。烈性酒在禁忌之列。不宜喝濃茶、咖啡;5、勞逸結合,應避免過重體力勞動或突然用力,不要過度勞累;6、適度鍛煉;7、積極治療。
據一項最新研究結果顯示,老年人應該服用比目前推薦量高將近3倍的葉酸來減少中風、血栓症和心髒病發生的危險性。
概 述 高血壓病人可以喝茶,不宜喝濃茶,適當的喝一些淡茶,不宜多喝,這是因為茶葉中含有豐富的茶鹼,