青少年預防高血壓

　　一提原發性高血壓（後面均稱高血壓），人們往往認為是中老年人的“專利”，殊不知，此病同樣發生於兒童。近幾年國內幾個城市的調查表明，6歲至18歲的中小學生中高血壓發病率已達9．36％。他們往往是成年人高血壓病的“接班人”。不僅如此，35歲以下患高血壓者大約占高血壓病人的20％，但在10年前，這個比例還不到10％。年輕人高血壓發病率呈明顯上升趨勢。 
隨著城市生活水平的提高以及獨生子女特定生活和社會環境的改變，青少年在生理、心理和社會適應能力方面出現了一些新的危害健康的問題。據有關資料統計，青少年中食肉、蛋、奶、油、糖及食鹽超標，兒童肥胖率已由１９９０年的３％上升至２０００年的１３．８％；吸煙率高達12.4%以上；學習負擔過重或工作緊張導致精神壓力過大；運動時間過少；再加上部分病人有遺傳因素，這些都是導致青少年患高血壓的原因。 
　　青少年患高血壓後症狀多不典型，常常在體格檢查時發現，臨床表現也和成年人高血壓不一樣，有的可能無症狀，有的表現為頭痛、易激動生氣、視力障礙，甚至出現心功能不全等，容易誤診為其他疾病。美國芝加哥西北大學醫學院Miura博士等完成的一項研究顯示，青年高血壓患者的遠期病死率增高，預期壽命縮短。其危害性高於中老年人。因此有關專家呼吁，防治高血壓病應從兒童抓起，尤其是肥胖及家中有高血壓遺傳病史的青少年更應及早預防。 
　　那麼青少年應如何防治高血壓呢？ 
　　1、定期到醫療機構檢測血壓，及早發現病情。 
　　2、建立科學的生活方式及飲食。有關專家認為，合理膳食、戒煙戒酒、心理平衡，適量運動，是預防高血壓病的關鍵措施。 
　　3 對於肥胖的青少年，建議你服用農業大學研制的營養食品—博力美。該產品富含人體缺乏的、具有生物活性的營養素：DHA、蛋黃卵磷脂、維生素BT及維生素E。不僅具有減肥效果，還可使你緩解精神壓力，解除疲勞。