預防腦卒中，從獻血漿開始
導讀：
腦卒中已成為我國居民第一位的死亡原因，有年輕化趨勢。定期獻血漿，可以有效預防和控制高血壓，從而大大降低發生腦卒中的風險，是一件利人利己、利國利民、功德無量的醫學與社會活動！你還在等什麼呢？
腦卒中，俗稱腦中風或中風，是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病，又叫腦血管意外，分為腦梗死和腦出血。
中國卒中協會首次發布中國腦卒中流行報告。報告顯示，我國每年有130多萬人死於腦卒中，卒中已經成為我國居民第一位的死亡原因，且有年輕化趨勢。據估算，卒中每年給我國造成的經濟負擔高達400億元。
每21秒就有一人死於卒中
報告顯示，在我國每12秒鐘就有一人發生卒中，每21秒就有一人死於卒中，每年新發腦血管病患者約270萬，且每年呈持續上升的趨勢，特別是在農村地區。
中國是卒中發病最年輕的國家。西方國家卒中的發病年齡平均約為73-75歲。我國的發病年齡平均在63-65歲，部分年輕的發病者僅20余歲。從2000年後，我國卒中的發病率呈直線上升趨勢。
高血壓是造成卒中的罪魁
專家指出，高血壓是造成卒中最重要的一個危險因素，高血壓患者發生卒中的危險性是正常人的6倍。目前我國有2.7億高血壓患者，但高血壓的知曉率、治療率和控制率都很不理想，尤其是控制率還不到10%。
從20世紀初開始，美國卒中發病率則開始呈現下降的趨勢，尤其是近年來，呈現顯著的加速下降趨勢。美國心髒協會和美國卒中協會組織專家系統分析了1900年以來美國卒中死亡率下降可能的原因，認為過去100多年裡，這些顯著的改變主要歸功於對高血壓的控制。
預防比治療更重要
專家指出，卒中預防比治療重要。研究證據表明，80%以上的卒中是可以通過危險因素的控制來實現早期預防的。專家指出，卒中的預防分為兩級：一級預防和二級預防。
一級預防
一級預防就是預防卒中發病。首先，要預防高血壓。患有高血壓病的人腦卒中發病機會可高於正常人4-6倍，如合並糖尿病，危險性升高至8倍。所以，預防和控制高血壓是防范卒中的關鍵措施。第二，要積極治療心髒和腦血管疾病。許多原有冠心病、心律失常的病人會突然中風，所以要積極治療心髒疾病，降低卒中的危險性。還有腦血管畸形、腦動脈硬化、腦動脈瘤等均與腦卒中密切相關，有這類危險因素的人，可考慮用手術或非手術方法治療血管病變。第三，要養成良好的生活習慣。戒煙、減肥、限制飲酒量，養成從容的性格，適量運動，低脂飲食，多喝水，少喝碳酸飲料。
二級預防
二級預防就是在卒中發生後通過藥物控制或其他治療手段避免再次復發。除了仍需要繼續控制危險因素之外，還需服用的藥物主要是抗血栓藥物，常用的有阿司匹林、氯吡格雷等。專家強調，這些藥物都必須在醫師的指導下進行服用，並且要定期到醫院復診，避免未經醫師指導而自行停藥或減量。
卒中搶救：早期症狀識別
卒中一旦發生，若不及時發現和救治，將留下嚴重的終身殘疾甚至死亡。專家指出，卒中救治的第一步就是快速判斷是否發生了卒中，為搶救贏得時間。
卒中發生時主要表現：
1.突然出現的一側嘴角流口水、不能說話或說話含糊不清。
2.突然發生的一邊（左邊或右邊）胳膊和腿沒有力氣（抬不起來、無法行走或站立、拿東西不穩）。
3.突然出現的一側面部麻木或沒有知覺。
4.突然出現天旋地轉的頭暈、看東西不清或有重影。
5.突然出現劇烈的頭痛。
6.突然的意識喪失。
卒中發生時主要應對措施：
1.及時呼叫120；
2.安慰患者，保持平靜心態；
3.盡量使患者安靜休息、睡眠。千萬不要學習電影中的情景——呼喚、搖晃患者；
4.保持呼吸道通暢，解開患者衣領，有假牙者應設法取出，必要時清除口腔嘔吐物或分泌物。
5.患者應側臥位。轉運途中注意車速平穩，保護患者頭部免受振動。
可預防腦中風的食物
1.香蕉。現代醫學研究發現，香蕉中富含的鉀元素對於腦中風疾病具有很好的預防作用。因為鉀是神經傳遞的媒介物質，對於神經信號傳遞和細胞營養的吸收起著至關重要的作用。如果每天吃約100克的香蕉，將大大減少患腦中風的危險。
2.土豆。土豆富含鉀元素和維生素C，所以，其作用和香蕉類似。中醫認為，土豆具有和中養胃、健脾利濕、降糖降脂、寬腸通便的作用，每天吃一次土豆約50克，可使卒中風險下降。
3.牛奶。牛奶除含有利於人體吸收的多種營養物質外，還含有一種名為“吡咯喹苯醌”的營養物質，這種物質對腦神經起著保護的重要作用。因此，每天喝牛奶對防治腦中風大有益處。
4.富含維生素C的食物。科學家研究發現，血液中維生素C水平含量較高的人，較維生素含量較低的人患腦中風的幾率要低很多。所以，建議多食富含維生素C的水果或蔬菜。
定期獻血漿：有效預防卒中
高血壓患者的腦卒中發病率是正常人的6倍。因此，預防腦卒中的關鍵措施是預防和控制高血壓。定期獻血漿：有效預防卒中定期獻血漿：國際輸血協會VoxSanguinis雜志(2015)108期一篇論文顯示：通過定期獻血漿，基礎血壓水平較高者可以有效降低收縮壓與舒張壓（論文摘要詳見附件）。因此，定期獻血漿具有預防和控制高血壓的顯著作用，進而可以大大降低發生腦卒中的風險。
更為重要的是，單采血漿的唯一用途是制造挽救生命的血液制品。因此，捐獻血漿是一件利人利己、利國利民、功德無量的醫學與社會活動。獻血獻漿同樣光榮！
