在很長的一段時間裡，「中風」都被認為是一種常見的老年病。得益於現代醫學的進步，中風的死亡率在很多地區逐年減低，但發生中風的人數卻越來越多。比如在美國，盡管中風的死亡率在所有疾病中從第4位降到了第5位，但平均每40秒就會有一人中風發作。
然而，關於中風的另一些研究結果卻讓人倍感不安：中風在中青年人群中的發病率逐年攀升。
青年人中風，有什麼不一樣？
缺血性腦卒中是最為常見的中風類型，它主要是因為給大腦供血的動脈「堵住了」，大腦得不到血流、氧氣和營養。
其次多見的便是出血性腦卒中，這種類型的中風多是由於顱內血管破裂所導致的。
青年人中風，常常會面對較大的短期風險。
人的大腦隨著年齡的增長會逐步萎縮，因此，青年人的腦殼裡是明顯比老年人「滿」一些。當青年人發生中風後，腦組織發生水腫，相對容易就「裝不下」了。這也意味著，外科醫生可能需要去除部分顱骨來給腦組織減壓，這種情況可能會持續數周之長。
一旦度過了這一段危險期，那麼中青年患者的恢復速度會比老年人快很多。這種情況在兒童中更為多見，當兒童因先天異常或外傷等原因而出現中風發作，他們的大腦往往可以通過對腦內其他功能區的訓練，增加與受損區域的聯系，來彌補之前的功能受損。
稍微有點不一樣的聲音
在美國、挪威、法國等國家，有些統計和科學研究表明，在最近十幾年間，中風患者中「年輕人」（一般指小於55歲）的比例出現了大幅度的上升。
盡管有這些研究結果，但是有些醫學專家依然認為事情並非如此，這些研究僅僅說明了中風診斷數量的增加而不是真正中風發作的增加。
隨著更為先進的影像學檢查技術（比如磁共振）的出現，和體檢越來越普及，現在的醫生可以比過去更加明確的找到中風發作的影像學證據，而這些輕微的中風在以往可能會被誤診為偏頭痛、癫痫等。
「原來是出了案子才想起來找壞人，現在是挨家挨戶查暫住證了，這能一樣嗎？」
但這只是一種觀點，更多的觀點是：年輕人確實變得不那麼健康了。
萬惡胖為先
糖尿病、高血壓等慢性病的患者，發生中風的可能性遠遠超過常人——而現在，這種「老年病」同樣變得不再「老年」。
醫學專家指出，肥胖與高血脂是導致55歲以下人群突發中風的罪魁禍首。
青年人往往自以為身體倍兒棒，加上生活條件確實比原來好了很多，大魚大肉、抽煙喝酒，加上無暇鍛煉，肥胖率也在逐年攀升。這些都為日後中風的發作埋下了炸彈。
青年人做到4點，預防中風
很多醫生認可這樣一句話：「其實有些中風在很大程度上是可以不發生的。」
健康合理的生活習慣，可以有效減少中風發生的風險——尤其是針對那些早早患上「三高」的年輕人，越早得到控制，越能有效預防中風、心血管病等意外發生。
快從下面四點開始做起吧！
1.飲食均衡合理：每天的谷物、蔬菜和肉類比例大致為3:2:1，控制飽和脂肪酸攝入；
2.養成運動習慣：每天運動至少一次，不要因為天天忙於加班應酬就忽視了體型；
3.戒煙戒酒：吸煙是發生中風的明確危險因素之一，長期飲酒也可能導致血壓升高和肝功能損害，進而影響血脂；
4.減少疲勞：規律作息、適度休息、緩解壓力。
