在生活中，我們經常會發現一些孕婦被高血壓侵襲的情況，這種狀況下，如果孕婦不能及時有效的把血壓降到正常水平，就極有可能導致終止妊娠的嚴重後果。那麼患有高血壓的孕婦應該如何有效的調控血壓防止病情惡化呢？
首先，孕婦在日常要重視補鈣，這不僅能幫助增強體質，而且對血壓降低也具有很關鍵的積極意義。高血壓患者一般需要補充鉀和鈣，有利於降壓。高血壓准媽媽更要注意補鈣，一般從孕20周開始補充，可以降低妊娠高血壓的病情惡化的幾率。
其次，孕婦在睡覺的時候一定要保持健康的姿勢，這樣才能避免造成血壓受到影響反復的升高。准媽媽在睡覺時要避免仰臥，適宜的睡姿是左側臥位，這樣可使子宮不壓迫脊椎旁邊的大血管，使得下腳的大靜脈血管正常回流心髒，因而可以預防水腫，減小妊娠高血壓的危害。
還有，在天氣寒冷的時候，孕婦一定要重視保暖對防止血壓急劇上升的作用，患了高血壓之後，尤其要注意保暖的重要性。在春天和冬季，天氣較涼，准媽媽容易血管痙攣、毛細血管收縮，這會導致妊娠期高血壓疾病和心腦血管等疾病的發生，所以要特別注意保暖。
孕婦患了高血壓很可能對胎兒的健康造成不良影響，所以患者一定要積極的做好高血壓病人自我調節工作。
